Xcore

C’est quoi Xcore?

Xcore est un entraînement fonctionnel qui entraîne votre ventre, votre dos, vos jambes et vos bras à l’aide de l’entraineur Xcore. L'entraîneur Xcore est un tube en aluminium rempli de sable qui se déplace l'avant en arrière. Le déplacement des grains produit une résistance supplémentaire pour vos muscles.

Cours collectifs Live
Les cours Xcore sont données par des instructeurs certifiés. Nous vous fournissons les conseils dont vous avez besoin et nous vous donnons un coup de piston pour vous encourager. Sur de la bonne musique et avec une bonne  dose de persévérance, ces 45 minutes passent très vite.

Reactive Impact
En s'entraînant avec l'entraîneur Xcore, votre corps s'adapte car le mouvement doit être à la fois déployé et arrêté. Ceci est le résultat du grain avec lequel le tube est rempli. En déplaçant le tube, le grain se déplace d'un côté à l'autre. Cette impulsion supplémentaire s’appelle «Impact Réactif». Votre corps doit faire plus d’effort pour obtenir une mobilité plus agile et un corps fortifié. Vous bénéficiez de cet avantage aussi bien pendant le sport que dans la vie quotidienne.

Quels sont les effets?
Xcore est différent des autres entrainements et cela aboutit à des résultats surprenants. Grâce à Reactive Impact, vous développez plus de force musculaire, plus d'équilibre et votre corps plus raffermis.

Ce n'est pas tout, Xcore vous offre encore plus d’avantage:
• Meilleure performance
• Croissance d’agilité
• brûler beaucoup de calories
• Meilleure coordination
• Moins de risques de blessures

Pour un meilleur résultat, vous pouvez suivre deux fois par semaines une leçon Body Pump. Nous renouvelons tous les trois mois nos leçons, donc pas le temps de s’ennuyer. Toujours avec des mouvements attractifs, de la bonne  musique et des instructeurs motivants. Vous venez quand?

Jetez un coup d’œil sur cette vidéo pour vous donner une impression sur nos leçons Xcore!

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