Basic-Fit propose plus de 400 programmes d'entraînement dans l'application. Des programmes pour femmes enceintes au Powerlifting, il y en a pour tous les goûts. Tous les programmes sont élaborés par nos experts. Ils ont veillé à ce que chaque entraînement soit à la fois amusant et sans risque. Vous pouvez les effectuer en salle de sport ou à la maison, comme bon vous semble. Il ne vous reste plus qu'à choisir. Go For It !
Quel entraînement choisissez-vous ?
Tous les programmes
Un parcours de 8 semaines pour t'aider à développer ta force physique, booster ta confiance et te sentir forte à chaque étape.
Ce plan d'entraînement est axé sur la reconstruction de la masse musculaire et sur l'amélioration de la mobilité.
Apprenez tout ce qu'il faut savoir sur l'entraînement en salle de sport. Vous vous sentirez en forme, énergique et à l'aise !
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Que tu sois dans ton cycle menstruel ou la (pré)ménopause, ce programme est conçu pour ton corps.
Deviens un héros de la course à pied en 8 semaines ! Rejoignez nos plans d'entraînement de course à pied et libérez votre potentiel.
Notre plan d'entraînement adapté est conçu pour vous aider à découvrir une nouvelle joie dans le mouvement.
Continuez à bouger pendant votre grossesse ! L'exercice vous permet de vous sentir plus en forme et plus forte.
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Devenez membre Basic-Fit ! Choisissez l'abonnement qui vous convient le mieux et ajoutez des options supplémentaires pour qu'il réponde à 100 % à vos besoins. Dans certaines régions, nous proposons également des clubs Basic-Fit uniquement pour femmes.
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Que vous souhaitiez prendre ou perdre du poids, devenir plus fort ou en meilleure forme : Basic-Fit a une séance d'entraînement prête pour tous et tous les objectifs ! Pas d'excuses ! N'attendez plus et téléchargez l'application pour Android et Apple.
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