Beschrijving van de workout

Shape, een total workout met gebruik van je eigen lichaamsgewicht als weerstand. Een makkelijk te volgen les met veel energie en waar geen spiergroep wordt overgeslagen. Door mee te doen aan deze les, ga je met een heerlijk fit gevoel het weekend in.
Deze workout is ook leuk voor kinderen!

Wat je nodig hebt

Handdoek, Bidon en Yogamat