Zo ben jij straks gym ready als de sportschool heropent!
Ook tijdens de lockdown moet je je lichaam geven wat het nodig heeft: beweging! Lees hier hoe je thuis of buiten kunt sporten.
Goede voornemens? Ga liever voor goede leefstijlgewoonten!
Het bizarre jaar 2020 laten we achter ons en sommigen zijn helemaal ready om 2021 met goede voornemens te starten.
Blijf thuis fit en in goede conditie
Sommige mensen vragen zich waarschijnlijk af hoe ze in vorm kunnen blijven nu onze clubs gesloten zijn?
Thuiswerken. Hoe zorg je voor de beste thuiswerkopstelling?
Sinds half maart werken we met zijn allen veel meer thuis dan voorheen.
3 redenen waarom je in onze clubs kan blijven trainen
Ondanks de strengere coronamaatregelen mogen sportscholen gelukkig open blijven.
Hoe Personal Training het leven van Janneke veranderd heeft
In januari 2019 stapte ik met frisse tegenzin Basic-Fit binnen en liep tegen een banner van Personal Training aan
Lokaal vet verbranden doe je zo!
Personal trainer Joyce deelt graag haar idee over lokaal vet verbranden!
Het sportieve verhaal van Wendy
Deze week zetten wij Wendy in het zonnetje. Wendy traint sinds 2012 bij Basic-Fit Nieuw Vennep.
Samen sporten, goed voor jou én goed voor een ander
Ken je dat? Je wil gaan sporten maar: wat past bij je? Hoe begin je? En alleen gaan is zo saai…
Zeg maar dag tegen die kerstkilos
Zo, buikje rond? Heb je deze Kerst lekker genoten van borrels waarbij je nét iets te diep in het glaasje én de schaal met kerstkransjes keek? Lees in deze blog hoe je van je kerstkilo's afkomt!
