Blog Overview

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

  • Blog Overview - photo 2

    Wat te doen met spierpijn na een training?

    Wat vind jij? Is spierpijn lekker of vervelend? En weet je wat je het beste kan doen als je spierpijn hebt?

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 3

    5 tips om ook mentaal fit te blijven

    In deze gekke tijden heb je soms een extra steuntje in de rug nodig.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 4

    5 fitness oefeningen die stress verminderen

    We onthullen 5 ontspanningsoefeningen om stress te verminderen.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 5

    Maak van je huis een sportschool met deze tools

    Niet naar de sportschool kunnen is geen excuus om helemaal niks te doen.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 6

    Zo ben jij straks gym ready als de sportschool heropent!

    Ook tijdens de lockdown moet je je lichaam geven wat het nodig heeft: beweging! Lees hier hoe je thuis of buiten kunt sporten.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 7

    Goede voornemens? Ga liever voor goede leefstijlgewoonten!

    Het bizarre jaar 2020 laten we achter ons en sommigen zijn helemaal ready om 2021 met goede voornemens te starten.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 8

    Blijf thuis fit en in goede conditie

    Sommige mensen vragen zich waarschijnlijk af hoe ze in vorm kunnen blijven nu onze clubs gesloten zijn?

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 9

    Thuiswerken. Hoe zorg je voor de beste thuiswerkopstelling?

    Sinds half maart werken we met zijn allen veel meer thuis dan voorheen.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 10

    3 redenen waarom je in onze clubs kan blijven trainen

    Dankzij de maatregelen is het veilig om in onze clubs te sporten.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 11

    Hoe Personal Training het leven van Janneke veranderd heeft

    In januari 2019 stapte ik met frisse tegenzin Basic-Fit binnen en liep tegen een banner van Personal Training aan

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 12

    Lokaal vet verbranden doe je zo!

    Personal trainer Joyce deelt graag haar idee over lokaal vet verbranden!

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 13

    Het sportieve verhaal van Wendy

    Deze week zetten wij Wendy in het zonnetje. Wendy traint sinds 2012 bij Basic-Fit Nieuw Vennep.

    Lees meer