5 tips om ook mentaal fit te blijven
In deze gekke tijden heb je soms een extra steuntje in de rug nodig.
5 fitness oefeningen die stress verminderen
We onthullen 5 ontspanningsoefeningen om stress te verminderen.
Maak van je huis een sportschool met deze tools
Niet naar de sportschool kunnen is geen excuus om helemaal niks te doen.
Zo ben jij straks gym ready als de sportschool heropent!
Ook tijdens de lockdown moet je je lichaam geven wat het nodig heeft: beweging! Lees hier hoe je thuis of buiten kunt sporten.
Goede voornemens? Ga liever voor goede leefstijlgewoonten!
Het bizarre jaar 2020 laten we achter ons en sommigen zijn helemaal ready om 2021 met goede voornemens te starten.
Blijf thuis fit en in goede conditie
Sommige mensen vragen zich waarschijnlijk af hoe ze in vorm kunnen blijven nu onze clubs gesloten zijn?
Thuiswerken. Hoe zorg je voor de beste thuiswerkopstelling?
Sinds half maart werken we met zijn allen veel meer thuis dan voorheen.
3 redenen waarom je in onze clubs kan blijven trainen
Ondanks de strengere coronamaatregelen mogen sportscholen gelukkig open blijven.
Hoe Personal Training het leven van Janneke veranderd heeft
In januari 2019 stapte ik met frisse tegenzin Basic-Fit binnen en liep tegen een banner van Personal Training aan
Lokaal vet verbranden doe je zo!
Personal trainer Joyce deelt graag haar idee over lokaal vet verbranden!
Het sportieve verhaal van Wendy
Deze week zetten wij Wendy in het zonnetje. Wendy traint sinds 2012 bij Basic-Fit Nieuw Vennep.
Samen sporten, goed voor jou én goed voor een ander
Ken je dat? Je wil gaan sporten maar: wat past bij je? Hoe begin je? En alleen gaan is zo saai…
