Train overal

Blog Overview

5 tips om ook mentaal fit te blijven

In deze gekke tijden heb je soms een extra steuntje in de rug nodig.

Maak van je huis een sportschool met deze tools

Niet naar de sportschool kunnen is geen excuus om helemaal niks te doen.

Full body kettlebell workout

Leer hoe je het meest uit kettlebells kunt halen met deze full body HIIT-training.

Zo ben jij straks gym ready als de sportschool heropent!

Ook tijdens de lockdown moet je je lichaam geven wat het nodig heeft: beweging! Lees hier hoe je thuis of buiten kunt sporten.

Goede voornemens? Ga liever voor goede leefstijlgewoonten!

Het bizarre jaar 2020 laten we achter ons en sommigen zijn helemaal ready om 2021 met goede voornemens te starten.

Blijf thuis fit en in goede conditie

Sommige mensen vragen zich waarschijnlijk af hoe ze in vorm kunnen blijven nu onze clubs gesloten zijn?

· GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT

Driegangen Kerstmenu

Kerstmis staat weer voor de deur! Dit jaar vieren we Kerst een beetje anders dan anders.

Zo oefen je een pull-up

De pull up behoort tot een van de bekendste oefeningen voor het bovenlichaam.

Simpele en gezonde afvalgewoonten

Afvallen kan best lastig zijn, maar we zijn hier om jou te helpen!

Thuiswerken. Hoe zorg je voor de beste thuiswerkopstelling?

Sinds half maart werken we met zijn allen veel meer thuis dan voorheen.

Trainen met weerstandsbanden is zo gek nog niet!

Ondanks dat weerstandsbanden er niet echt heel indrukwekkend uitzien naast zware dumbbells of halters, kunnen ze jouw lichaam wel degelijk goed prikkelen met de juiste oefeningen en ook zeker voor spierpijn zorgen.

3 redenen waarom je in onze clubs kan blijven trainen

Ondanks de strengere coronamaatregelen mogen sportscholen gelukkig open blijven.