Inspiratie

Blog Overview

Het belang van een cooling-down

Maak je workout compleet met een cooling-down en voorkom spierpijn de volgende dag. Hoe dan? Dat lees je hier!

Het belang van een warming-up

Vergeet je warming-up niet! Voorkom blessures en spierpijn door te beginnen met een goede opwarming van je spieren.

Nieuw bij Basic-Fit: Audio Training

Je gaat vol goede moed naar de gym, maar om heel eerlijk te zijn, weet je nog even niet wat je daar precies gaat doen.

Het verhaal van Jim

Hoezo te oud? Dat bepaal ik zelf wel!

Doorbreek je bankdruk plateau

Doorbreek je bankdruk plateau met deze tips en tricks. Hiermee gaat het zeker lukken! Lees snel verder!

Verschillende soorten grips voor deadlifts

Welke grips bestaan er in de wereld van het deadliften? En wat zijn de voor- en de nadelen? Check het nu hier!

· GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT

Het verhaal van Lisanne

Hoezo te stoer? Dat bepaal ik zelf wel!

Het verhaal van Hakan

Hoezo te breed? Dat bepaal ik zelf wel!

ZO HOUD JE SPORTEN INTERESSANT

Sportschool saai? Vind jouw enthousiasme voor de sportschool terug met deze tips en breng variatie aan in je routine.

De feiten en fabels over creatine

Voor eens en altijd lees je hier de waarheid over creatine! Alles over de fabels en feiten van deze hype.

Symptomen van overtraining

Wat zijn signalen dat je overtraind bent, wat kun je eraan doen, en nog belangrijker; hoe kun je overtraining voorkomen?

Het verhaal van Irini

Hoezo te dun? Dat bepaal ik zelf wel!