Blog Overview

Training Information Body & Mind Nutrition
Training
Snelle HIIT-training zonder materialen
Ze zijn super populair: HIIT trainingen!
Training
De kettlebell als totale workout voor je lijf!
Ken jij de kettlebell al?
Training
Is er een verschil tussen trainen met losse gewichten en machines?
Een vraag die veel gesteld wordt, is of er veel verschil zit tussen het trainen met losse gewichten of de oefeningen uitvoeren met machines.
Training
Kun je beter ’s ochtends of ‘s avonds trainen?
Wat is jouw favoriete sportmoment? En kies je dáár voor of voor het moment dat het best past bij jouw doel?
Training
Verminder je rugpijn met deze 5 oefeningen
Blessures, pijntjes en/of een geïrriteerd gevoel in je onderrug?
Training
Trainen voor een marathon!
De marathon is iets magisch en een super gave ervaring.
· GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT
Training
Hardloopkilometers uitbreiden
Ze zeggen weleens ‘de laatste loodjes zijn het zwaarst’, maar bij hardlopen is dit net andersom.
Training
Hoe voorkom je hardloopblessures?
Hardlopers zijn in één ding kampioen en dat zijn blessures.
Body & Mind
Hoe Personal Training het leven van Janneke veranderd heeft
In januari 2019 stapte ik met frisse tegenzin Basic-Fit binnen en liep tegen een banner van Personal Training aan
Training
Hoe verbeter je je snelheid?
Snelheid train je vanuit een goede basis.
Training
Hoe doe je een goede deadlift?
Iedereen kent de oefening vast wel! De deadlift.
Training
Ze zeggen steeds dat ik mijn Core moet aanspannen?!
“Vergeet niet je core aan te spannen”
Reserveer je fitnessmoment! - photo 1

Reserveer je fitnessmoment!

  • Reserveer tot 4 dagen van tevoren een tijdslot van max. 2 uur.
  • Zonder reservering kunnen we je geen toegang tot de club geven, sorry!
Reserveer nu