Blog Overview

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

  • Blog Overview - photo 2

    De beste kettlebell oefeningen voor strakke, gespierde benen

    De kettlebell is in de sportschool, qua vorm, best een vreemde eend in de bijt. Maar je kunt er geweldige oefeningen mee doen, waarbij je niet alleen de grote spiergroepen maar ook de kleinere spieren effectief traint.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 3

    De beste booty workout

    Vraag aan tien vrouwen welk lichaamsdeel ze ’t meest willen trainen en je krijgt als antwoord: mijn buik, of… mijn billen!

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 4

    Met deze 5 tips kan jij je sportieve doelen zeker behalen!

    Je begint het jaar vól energie en goede moed om aan je sportieve doelen te werken. Maar, naarmate de maanden vorderen komt het besefmoment dat je jouw favoriete sportoutfit al (iets te) lang niet meer hebt gedragen.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 5

    Tips voor trainen met warm weer

    Wanneer het zomerweer begint te naderen, moet elke sporter er extra op letten dat hij/zij voldoende vocht binnenkrijgt.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 6

    Wat te doen met spierpijn na een training?

    Wat vind jij? Is spierpijn lekker of vervelend? En weet je wat je het beste kan doen als je spierpijn hebt?

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 7

    Hoe creëer en behoud je een fitnessroutine?

    YES, hoe fijn is het dat de sportscholen weer open zijn na de lockdown! Ben je al lekker op dreef of heb je nog wat moeite om in je fitnessroutine te komen en weet je niet waar te beginnen?

    Lees meer

GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Blog Overview - photo 8

    Help: mijn favoriete fitnessmoment is volgeboekt

    We hebben 4 handige tips op een rijtje gezet die jou kunnen helpen bij het reserveren van jouw favoriete fitnessmoment.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 9

    De basis van gezond snacken

    Als je niet weet waar je moet beginnen, kan het lastig lijken om gezond te gaan snacken.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 10

    5 tips om ook mentaal fit te blijven

    In deze gekke tijden heb je soms een extra steuntje in de rug nodig.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 11

    5 fitness oefeningen die stress verminderen

    We onthullen 5 ontspanningsoefeningen om stress te verminderen.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 12

    Maak van je huis een sportschool met deze tools

    Niet naar de sportschool kunnen is geen excuus om helemaal niks te doen.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 13

    Snelle workout tijdens een werkdag

    Ontdek deze trainingsroutine die je in staat stelt om in vorm te blijven door slechts zeven minuten per dag te besteden aan oefeningen die je overal kunt doen.

    Lees meer