Qu’est-ce que Body Attack
Body Attack est un entrainement haute énergie par intervalles. Cet entrainement est une combinaison de mouvements athlétiques et d’exercices de force et d’équilibre. Ce cours est conçu pour améliorer votre endurance.
Cours collectifs Live
Les cours de Body Attack sont données par des instructeurs certifiés. Vous recevez les conseils dont vous avez besoin et nous vous encourageons à faire un peu plus d’effort. Sur la musique qui convient et une bonne dose de ténacité, une heure d’exercice passe très vite.
Constitution
Les cours de Body Attack convient à chaque individu. Pour rendre ce cours abordable pour toute genre de personne, les mouvements complexes sont évités
Quels sont les résultats ?
- Vous brûlez beaucoup de calories
- Vous améliorez vos coordination
- Vous améliorez la capacité cardio-vasculaire
- Vous renforcez la puissance musculaire
- Vous favorisez la souplesse
Pour obtenir un résultat optimal, nous vous conseillons de participer 2 fois par semaines aux cours Body Attack. Tous les 3 mois nous renouvelons les cours, donc pas le temps de s’ennuyer. Il y a toujours des exercices attrayants avec des instructeurs motivants et de la bonne musique. Alors ! Vous commencez bientôt ?