Body-Balance

Qu’est de que le Body-Balance

Body Balance est un entraînement apaisant qui se concentre sur votre corps et votre esprit. Vous développez plus de puissance, de souplesse et un focus sur les différentes façon de maintenir votre corps.
La leçon Body Balance englobe des éléments du Yoga, Tai Chi et du Pilates. Cette union apporte de la sérénité dans votre esprit et dans votre corps.

Cours collectif Live
Les cours Body Balance sont données par des instructeurs certifiés. Nous vous fournissons les conseils dont vous avez besoin et nous vous donnons un coup de piston. Vous vous délassez du stress et vous vous reposez pendant que vous renforcez votre corps. Après un heure d’exercice vous quitterez le cours avec un sentiment de satisfaction.

Body & mind
Après une journée chargée, vous pouvez vous relaxer pendant un entrainement de Body Balance. En commençant par un échauffement, vous étirez vos muscles et ensuite vous vous concentrez sur la puissance et la souplesse de votre corps. En effectuant des tractions musculaires, votre corps devient plus fort et plus souple. Cela facilite la vie quotidienne, vous êtes plus énergique et vous êtes , moins susceptible aux blessures. Pendant le cours Body Balance les techniques respiratoire vous aide à renforcer vos muscle ou si nécessaire plutôt les détendre. Ceci dit en plus d’une séance d’entrainement vous vous sentez aussi zen !

Quels sont les effects?
A part un esprit détendu, Body Balance a également une grande influence sur votre corps et votre santé. Vous profitez de plusieurs avantage en participant à une leçon Live Body Balance, tels que:

    Plus de souplesse dans vos muscles
    Plus de force
    Meilleure condition physique
    Moins de risques de blessures
    Meilleure capacité respiratoire
    Plus flexible
    Baisse les douleurs musculaire ou d’articulations
    Soutien l’index de masse corporelle

Vous pouvez faire Body Balance aussi souvent que vous le souhaitez. C'est un bon entraînement, pour se détendre après une journée chargée. Pour obtenir le meilleur résultat, il est préférable de suivre une leçon Body Balance deux fois par semaine. De cette façon, vous êtes mieux en mesure de répondre aux moments stressants et de développer votre force musculaire dans les meilleures conditions.
Tous les trois mois, nous renouvelons nos leçons, donc pas le temps de s’ennuyer. Nous espérons vous voir bientôt, pour s'étirer à merveille!

Jetez un coup d’œil sur cette vidéo pour avoir une meilleur impression de nos leçons Body Balance!

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