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LES BASES DU CARDIO
Mets ton corps en mouvement et améliore ta condition physique à ton rythme.
- Adapte la vitesse et la résistance à ton niveau
- Améliore ton endurance et ta forme physique générale
- Facile à lancer et à utiliser
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LES BASES DE LA MUSCULATION
Concentre-toi sur des groupes musculaires précis grâce à des machines guidées qui rendent ton entraînement simple et maîtrisé.
- Travaille un groupe musculaire à la fois
- Entraîne-toi avec des machines stables et faciles à utiliser
- Laisse la machine guider tes mouvements
PASSE AU NIVEAU SUPÉRIEUR
Va plus loin dans ta progression avec les poids libres et des équipements plus avancés.
- Profite d'une liberté totale de mouvement
- Augmente la charge avec les poids libres
- Sollicite davantage de muscles à chaque exercice
HIIT & Move
Fais travailler l'ensemble de ton corps avec des mouvements dynamiques lors de séances variées et stimulantes.
- Combine force, équilibre et coordination
- Utilise ton poids du corps et du matériel fonctionnel
- Ajoute de la variété à tes entraînements
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TRAVAILLE L'ENSEMBLE DE TON CORPS
Un espace idéal pour débuter la musculation et gagner en confiance au fil des séances.
- Travaille tous les principaux groupes musculaires en une séance
- Apprends les bases de la musculation
- Gagne en confiance dès tes premiers entraînements
Core & Stretch
Ralentis le rythme, étire tes muscles et renforce ta sangle abdominale.
- Améliore ta souplesse et ta mobilité
- Renforce ta sangle abdominale
- Offre à ton corps un moment de récupération avant ou après ton entraînement
COURS COLLECTIFS
Profite de l'énergie du groupe et participe à des séances encadrées dans un espace dédié.
- Participe à différents cours tout au long de la semaine
- Suis des entraînements clairs et guidés
- Entraîne-toi avec d'autres et reste motivé
VIDÉOS D'ENTRAÎNEMENT
Entraîne-toi quand tu veux grâce à des séances vidéo animées par des coachs experts.
- Entraîne-toi à la demande dans le club
- Choisis parmi différents styles d'entraînement
- Avance à ton propre rythme
Relax & Recover
Prends un moment pour récupérer et laisse ton corps se ressourcer après ton entraînement.
- Favorise la récupération musculaire
- Réduis les tensions après l'effort
- Prends le temps de ralentir
Nos zones d'entraînement
Bouge, soulève, étire-toi et récupère dans des espaces d'entraînement pensés pour ta routine.
LES BASES DU CARDIO
Bouge, soulève, étire-toi et récupère dans des espaces d'entraînement pensés pour ta routine.
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TRAVAILLE L'ENSEMBLE DE TON CORPS
Mets-toi en mouvement, fais monter ton rythme cardiaque et améliore ta condition physique à ton propre rythme.
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LES BASES DE LA MUSCULATION
Lance-toi dans la musculation avec des équipements faciles à utiliser pour des entraînements complets du corps.
PASSE AU NIVEAU SUPÉRIEUR
Développe davantage ta force avec des poids libres, des machines à charges libres et des équipements de performance.
hiit move
Fais travailler tout ton corps avec des exercices dynamiques qui développent ta force, ton équilibre et ta coordination.
core stretch
Étire tes muscles, renforce ta sangle abdominale et améliore ta mobilité dans un espace ouvert.
COURS COLLECTIFS
Entraîne-toi en groupe lors de séances en direct animées par un coach dans un studio dédié.
VIDÉOS D'ENTRAÎNEMENT
Suis des entraînements guidés sur écran dans un studio dédié et choisis parmi plus de 1 000 séances disponibles à la demande.
relax recover
Détends-toi après ton entraînement grâce à des fauteuils de massage conçus pour aider ton corps à récupérer.