Welkom bij Basic-Fit
-
COMFORT
Toegang tot alle clubs
€19, 99per 4 wekenInschrijfgeld€39.99Gratis- Sport 4 weken gratis & sporttas cadeau!
- Sport in meer dan 600 clubs in Europa
- Kijk GXR virtuele groepslessen ook thuis
- Toegang tot een online fitness assistent
- Training- en voedingsschema's
- De pas is persoonsgebonden
-
PREMIUM
Toegang tot alle clubs en neem iemand mee
€29, 99per 4 wekenInschrijfgeld€39.99Gratis- Sport 4 weken gratis & sporttas cadeau!
- Sport in meer dan 600 clubs in Europa
- Kijk GXR virtuele groepslessen ook thuis
- Toegang tot een online fitness assistent
- Training- en voedingsschema's
- De pas is deelbaar met je huisgenoot
- Neem zo vaak je wilt iemand mee
optie
Zoek een club bij jou in de buurt
Basic-Fit Blog
Wat te doen tegen spierpijn
Wanneer je lang niet gesport hebt of ineens een hele andere sport uitprobeert, is de kans groot dat je spierpijn krijgt. Spierpijn wordt vaak onderverdeeld in 2 typen; spierpijn die je voelt tijdens en net na het sporten, deze spierpijn wordt veroorzaakt door vermoeidheid in de spier en verdwijnt wanneer je de spier rust geeft.
Sporten tijdens je vakantie
De vakantieperiode komt er weer aan! Altijd een heerlijk vooruitzicht, even lekker helemaal ontspannen en weer opladen. Maar het is helaas ook vaak een tijd waarin die kilo´s, die je er het afgelopen jaar misschien juist zo hard af hebt getraind, er stiekem weer bij sluipen...
Wil je sterker worden?
Wil je sterker worden en aan krachttraining doen? Helemaal top! Goed om te weten dat het resultaat per persoon verschilt. Iedereen heeft een ander lichaam en iedereen bouwt ook op een andere manier spieren op. Sommige mensen worden snel breder, anderen niet of in ieder geval minder snel.
