Welkom bij Basic-Fit
-
COMFORT
Toegang tot alle clubs
€19, 99per 4 wekenInschrijfgeld€39.99Gratis- Sport 8 weken gratis!
- Sport in meer dan 600 clubs in Europa
- Kijk GXR virtuele groepslessen ook thuis
- Toegang tot een online fitness assistent
- Training- en voedingsschema's
- De pas is persoonsgebonden
-
PREMIUM
Toegang tot alle clubs en neem iemand mee
€29, 99per 4 wekenInschrijfgeld€39.99Gratis- Sport 8 weken gratis!
- Sport in meer dan 600 clubs in Europa
- Kijk GXR virtuele groepslessen ook thuis
- Toegang tot een online fitness assistent
- Training- en voedingsschema's
- De pas is deelbaar met je huisgenoot
- Neem zo vaak je wilt iemand mee
gekozen
Zoek een club bij jou in de buurt
Basic-Fit Blog
Wat is een clean bulk?
Het concept bulken komt neer op het eten van meer calorieën dan normaal om de massale winst te vergroten. Je kunt het beste aan een clean bulk doen en je concentreren op een programma om winst te behalen op droge massa zonder het extra vet. Een clean bulk zorgt ervoor dat je groter en sterker wordt.
Nationale Pannenkoekendag, maak deze gezonde pancakes!
Wist je dat het recept van de pannenkoek helemaal niet uit Europa of Amerika komt? Als je terug gaat in de geschiedenis dan schijnt het dat wij, Europeanen het recept van de pannenkoek, hebben gepikt van de chinezen. Tja, blijkbaar houdt dit rijst-etende land, van nog meer dingen dan alleen maar rijst.
De voordelen van een workout playlist
Krijg jij ook zoveel extra energie van die fijne beat tijdens je trainingssessie? De perfecte workout playlist kan je nét die kick geven om nog een stapje verder te gaan. Muziek tijdens het bewegen kan de intensiteit beïnvloeden, je stemming verbeteren én de motivatie vergroten.
