Blog Overview

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Information
Voel je fit en fantastisch met het Basic-Fit Pregnancy Program

Veilig sporten tijdens de zwangerschap doe je bij Basic-Fit. Welke oefeningen passen bij welk trimester en welke oefeningen kun je beter vermijden?
Lees meer
Information
veilig sporten tijdens de zwangerschap

Bij Basic-Fit is sporten tijdens de zwangerschap veilig en leuk. Doe mee met het Pregnancy Program en voel je fysiek en mentaal unbeatable!
Lees meer
Information
Zo haal je alles uit de nieuwe Basic-Fit app!

Heb jij onze nieuwe app al gedownload? Deze heeft een compleet nieuwe look gekregen en heel belangrijk, je vindt hier alles wat je nodig hebt op één plek.
Lees meer
Information
Help: mijn favoriete fitnessmoment is volgeboekt

We hebben 4 handige tips op een rijtje gezet die jou kunnen helpen bij het reserveren van jouw favoriete fitnessmoment.
Lees meer
Information
De voordelen van een workout playlist

Krijg jij ook zoveel extra energie van die fijne beat tijdens je trainingssessie? De perfecte workout playlist kan je nét die kick geven om nog een stapje verder te gaan.
Lees meer
Information
Virtuele groepslessen in de club of thuis doen

Groepslessen kunnen een training net even leuker of gezelliger maken. Basic-Fit heeft daarom een ruim aanbod aan groepslessen, zowel live als virtueel.
Lees meer
Information
Trainen waar je wilt

We zijn maar druk met z’n allen in Nederland. Druk met werk in de ene stad, een studie in een andere stad, een sociaal leven in aan de ander kant van het land…
Lees meer
Information
Spiermassa opbouwen zo doe je het

Wat je trainingsdoel ook is, afvallen, sterker worden of een krachtigere uitstraling, je behaalt het sneller als je spiermassa opbouwt.
Lees meer
Information
Meten is weten De vetmeting

Misschien ken je het gevoel dat je je minder strak voelt dan normaal. Als je op de weegschaal gaat staan, zie je niet zo veel verschil, maar die ene love handle zat er een paar maanden geleden echt nog niet!
Lees meer
Information
live groepslessen

Op apparaten in de sportschool trainen, is super goed om snel je doelen te bereiken, maar soms wil je ook weleens wat anders. Samen met anderen trainen, bijvoorbeeld. Daarom hebben we bij Basic-Fit GXR: live groepslessen.
Lees meer
Information
Het nut van fitness wearables

Je ziet ze steeds vaker. In de sportschool, maar ook daarbuiten. Fitness wearables, ook wel smartwatches, sporthorloges of activity trackers genoemd.
Lees meer
Information
De eerste keer naar de sportschool

Je hebt de knoop doorgehakt. Wellicht na lang twijfelen, maar nu heb je besloten. Je wil van start gaan met fitness! Het lijkt spannend, voor de eerste keer naar de sportschool gaan.
Lees meer