Skip to main content

Live lessen
Body & Mind

Stap een rustige omgeving binnen en volg je instructeur in ontspannen, low-impact bewegingen.

  • Met instructeur – begeleiding van gecertificeerde trainers
  • Low-impact – rustig en vriendelijk voor je lijf
  • Voor iedereen – lessen die aansluiten bij jouw niveau

Hoe je meedoet aan een live groepsles

Zo begin je

Vind een les
Bekijk het rooster van je club in de app of gebruik de clubzoeker om te zien wat er bij jou in de buurt aangeboden wordt.
Kies je workout
Kies de les die past bij jouw stijl, stemming of doel!
Kom langs en doe mee
Kom 10 minuten van tevoren, meld je bij de balie en geniet van de les!

Ontdek alle lessen body & mind

Rek je uit, word sterker en kom tot rust met verschillende ontspannende workouts. Kies wat past bij jouw dag en jouw lijf.

Body Balance
Een feel-good mix van yoga, tai chi en pilates voor meer kracht, flexibiliteit en ontspanning.
Pilates
Een core-workout die je buik- en rugspieren versterkt en je houding en stabiliteit verbetert.
Yoga
Yin yoga, hatha en vinyasa in één les voor meer flexibiliteit en rust in je hoofd.

Body & Mind
Video workout

Train op jouw manier. Stream body & mind-lessen wanneer je wilt: thuis, in de club of waar je ook bent.

  • Flexibel – train in de club of waar je maar wilt
  • Makkelijk te volgen – rustige begeleiding en heldere uitleg
  • Past in jouw schema – workouts van 7 tot 60 minuten

Start nu

Probeer deze video-workout van 7 minuten en ervaar zelf hoe het voelt.

Hoe je meedoet aan een video-workout

Loop de club binnen en start een video-workout op het scherm, of druk op play in de app thuis.

Scan of stream
Open de app op je telefoon of scan de QR-code in de club om de workout op het grote scherm te starten.
Kies je workout
Blader op stijl, doel of duur en kies de sessie die bij je past.
Kom in beweging
Doe mee op je eigen tempo met een motiverende presentator die elke stap uitlegt.

Ontdek onze andere workout stijlen

We hebben een breed aanbod aan lessen die passen bij jouw niveau, stemming en doelen.

Strength & Shape
Verstevig, vorm en bouw je lichaam op met gerichte, consistente training.
Meer informatie
Fitness
Train je lichaam en verbeter je techniek met uitdagende en effectieve sessies.
Meer informatie
Dance
Schud de stress van je af met feel-good moves en geweldige muziek.
Meer informatie
Cycle
Een indoor cycling workout met motiverende muziek die je helpt alles te geven en sterk te eindigen.
Meer informatie
Cardio
Blijf in beweging, versterk je conditie en voel je fitter na elke sessie.
Meer informatie