GXR On-Demand

Restart

Dit is een gevarieerde aangepaste bodyshape training op muziek met spierverstevigende en cardio vasculaireoefeningen die het lichaam fitter en gezonder maken. De training is gericht op mensen waarvoor een reguliere Bodyshape training te zwaar is. Daarbij bedienen we verschillende doelgroepen: ouderen, beginnende sporter, mensen met of die herstellende zijn van een blessure, overgewicht hebben, een langere periode niet getraind hebben, of veilig en laagdrempelig willen bewegen na bijvoorbeeld een bevalling.