Train verder dan de basis
Breng je krachttraining naar een hoger niveau met drie manieren om te trainen. Kies voor vrije gewichten, voeg extra weerstand toe of werk vol vertrouwen aan compound oefeningen.
- Train vrij met dumbbells en barbells
- Voeg extra weerstand toe met plate-loaded machines
- Oefen compound oefeningen vol vertrouwen
Past bij jouw routine
Stem je workout af op jouw doelen door verschillende trainingsvormen in één sessie te combineren.
- Train één spiergroep of je hele lichaam
- Combineer vrije gewichten, machines en compound oefeningen
- Bouw op in je eigen tempo
Toegang tot de zone
- Beschikbaar in alle clubs
- Inbegrepen bij ieder lidmaatschap
Onze trainingszones
Beweeg, til, stretch en herstel in trainingszones die passen bij jouw routine.
cardio basics
Kom in beweging, verhoog je hartslag en werk aan je conditie op een tempo dat bij jou past.
Explore more
.jpg?sw=560)
total body basics
Een sporter voert een incline bench press uit met ondersteuning van een trainer bij Basic-Fit. Op de achtergrond trainen andere leden op krachttoestellen.
Explore more
.jpg?sw=560)
Strength Basics
Train specifieke spiergroepen met begeleide toestellen die krachttraining overzichtelijk en makkelijk maken.
Explore more
hiit move
Een sporter doet een pull-up aan een functioneel trainingsrek bij Basic-Fit, terwijl een ander lid op een loopband loopt.
Explore more
core stretch
Stretch je spieren, werk aan je core en verbeter je mobiliteit in één open ruimte.
Explore more
GROEPSLESSEN
Train samen tijdens live lessen onder begeleiding van een instructeur in een speciale studioruimte.
Explore more
video workouts
Volg workouts op het scherm in een speciale studioruimte en kies uit 1.000+ workouts die je kunt doen wanneer het jou uitkomt.
Explore more
