Live groepslessen
Vind het groepslesrooster van jouw club
Live groepslessen bij Basic-Fit
In veel clubs kan je live groepslessen volgen. Gecertificeerde instructeurs motiveren jou om álles uit de kast te halen en geven tips zodat je de workout goed uitvoert. Elke 3 maanden vernieuwen onze lessen dus verveling krijgt geen kans!
Groepslesrooster
Benieuwd welke groepslessen bij jouw club aangeboden worden en op welke tijden? Download dan de gratis Basic-Fit App (alleen voor leden) om het groepslesrooster te bekijken of zoek bovenaan deze pagina naar jouw club.
Wat kost Live groepslessen extra per maand?
Je kunt voor 5,00 per 4 weken onbeperkt deelnemen aan alle live groepslessen. Deze Extra wordt gekoppeld aan je standaard Basic-Fit lidmaatschap (Comfort of Premium) en is per 4 weken opzegbaar. Als jouw eigen club geen live groepslessen aanbiedt, kun je met je Comfort of Premium lidmaatschap bij elke andere Basic-Fit club die dit wel doet, lessen volgen. Kijk in het cluboverzicht of er een club bij jou in de buurt zit die live groepslessen aanbiedt!
Live groepslessen aan je lidmaatschap toevoegen
Wil jij onbeperkt live groepslessen volgen in al onze clubs die dit aanbieden? Bij je online inschrijving en inschrijving bij de kiosk in de club kan je kiezen voor de Extra 'Live groepslessen'. Ben je al lid? Log dan in op Mijn Basic-Fit en zet deze Extra aan bij 'Lidmaatschap'. Onze medewerker in de club kan het ook voor je regelen!
Aanmelden voor een les
Als je live groepslessen bij je lidmaatschap hebt, kan je meedoen met alle groepslessen in elke Basic-Fit club die live groepslessen aanbiedt. Als je je voordat de les begint meldt bij de balie ontvang je een ticket. Dit is je toegangsbewijs en de groepslesinstructeur zal hier naar vragen bij de start van de les.
Kies jouw favoriete les
Om je te helpen de juiste keuze te maken uit alle beschikbare lessen geven wij je hieronder meer informatie per les. Bekijk de korte video's ter inspiratie.
Live Groepslessen
-
Bodypump
Met behulp van een halterstang en losse gewichten train jij alle belangrijke spiergroepen van je lichaam. BODYPUMP is één van de bekendste Les Mills programma’s.
-
Xcore
Tijdens XCORE train jij je buik, rug, benen en armen! Met een aluminium koker gevuld met grit dat bij elke beweging heen en weer beweegt in je handen, worden jouw spieren extra gestimuleerd.
-
Zumba
Tijdens deze 55 minuten durende Latin dance workout werk jij je helemaal in het zweet! Onder begeleiding van opzwepende muziek dans jij de salsa, merengue, cumbia of de quebradita. Dan bedenk jij zelf de zon en het strand er wel bij!
-
Body Balance
BODYBALANCE is een workout gericht op body en mind. De invloeden van yoga, Tai Chi en pilates en de verschillende stretches en houdingen zorgen voor meer kracht, flexibiliteit en concentratie.
-
RPM
Ontdek de atleet in jezelf met deze indoor cycling workout! Een inspirerende instructeur leidt het peloton door heuvels en dalen, waardoor je veel calorieën verbrandt en tegelijkertijd je conditie verbetert.
-
Burn
De BURN workout brengt je hele lichaam in shape en is de ideale groepsles waarmee je optimaal kilocalorieën verbrandt! Het is een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles, waarbij je gebruik maakt van de XCORE- burn set.
-
Vipr
ViPR is een high intensity interval training, waarbij het lichaam in 3 dimensies wordt getraind met gebruik van een kunststof tube in diverse gewichten. De naam staat voor Vitaliteit, Performance en Re-conditionering.
-
Body Attack
Deze high-energy intervaltraining combineert atletische bewegingen met kracht en stabilisatie oefeningen. Met Body Attack train je je uithoudingsvermogen.
-
Body Combat
BODYCOMBAT is een krachtige cardio-workout waarbij je helemaal loskomt. Dit felle en energieke programma is geïnspireerd op de Oosterse vechtkunst en put uit een breed scala aan disciplines zoals karate, boksen, taekwondo, Tai Chi en Muay-Thai.
