Ganzkörpertraining
Trainiere alle wichtigen Muskelgruppen in einer Einheit und schaffe eine starke Grundlage für dein Krafttraining.
- Trainiere mehrere Muskelgruppen in einem Workout
- Lerne die Grundlagen des Krafttrainings
- Erhöhe das Gewicht, wenn du stärker wirst
Passt zu deiner Routine
Integriere Krafttraining ganz einfach in deinen Alltag, mit Workouts, die leicht zu starten und einfach zu wiederholen sind.
- Ideal für kurze und effektive Workouts
- Einfach von Training zu Training wiederholbar
- Eine einfache Möglichkeit, dranzubleiben
Zugang zum Bereich
- In ausgewählten Studios verfügbar
- In allen Mitgliedschaften enthalten
Unsere Trainingsbereiche
Bewege dich, stemme Gewichte, dehne dich und erhole dich in Trainingsbereichen, die zu deiner Routine passen.
cardio basics
Komm in Bewegung, bring deinen Puls in Schwung und arbeite an deiner Fitness, ganz in deinem Tempo.
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Strength Basics
Trainiere gezielt einzelne Muskelgruppen mit geführten Geräten, die Krafttraining einfach und verständlich machen.
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level up your strength
Steigere deine Kraft mit Freihanteln, plate-loaded Geräten und Equipment für leistungsorientiertes Krafttraining.
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hiit move
Trainiere deinen ganzen Körper mit dynamischen Übungen für mehr Kraft, Balance und Koordination.
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core stretch
Dehne deine Muskeln, stärke deine Körpermitte und verbessere deine Beweglichkeit in einem offenen Trainingsbereich.
video workouts
Folge angeleiteten Workouts auf dem Bildschirm in einem eigenen Kursraum und wähle aus über 1.000 Workouts auf Abruf.
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relax recover
Entspanne nach deinem Workout in Massagesesseln, die deinen Körper bei der Regeneration unterstützen.
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