Skip to main content
1600+ Clubs
Entraînez Vous 24/7
Meilleur Équipement
Accès à tous les Clubs
Mon Basic-Fit Service client
S'inscrire

Cours collectifs
Body & Mind

Installe-toi dans un espace tranquille et laisse ton coach te guider à travers des mouvements doux et relaxants.

  • Encadré par un coach – des conseils clairs et pros
  • Low-impact – doux et respectueux du corps
  • Tous niveaux – des séances adaptées à chacun

Comment participer à un cours collectif

Voici comment commencer

Trouver un club
Consulte le planning de ton club dans l’app ou utilise le club finder pour voir ce qui est proposé près de chez toi.
Choisis ton workout
Choisis le cours qui correspond à ton style, ton humeur ou ton objectif !
Viens et participe
Arrive 10 minutes en avance, passe à l’accueil et profite du cours !
Trouve un club

Découvre tous les cours body & mind

Étire-toi, renforce-toi et prends le temps avec une sélection d'entraînements apaisants. Choisis ce qui correspond à ton humeur et à ton corps.

Body Balance
Un mix feel-good de yoga, tai-chi et pilates pour renforcer ton corps, gagner en souplesse et cultiver la pleine conscience.
Pilates
Un entraînement ciblé sur la sangle abdominale qui renforce tes abdos et ton dos tout en améliorant ta posture.
Yoga
Un mix de Yin Yoga, Hatha et Vinyasa qui augmente ta souplesse et apaise ton mental.

Body & Mind
Video workout

Entraîne-toi à ta façon. Regarde les sessions bien-être & mobilité quand tu veux, chez toi, au club ou où tu en as envie.

  • Flexible – entraîne-toi au club ou où tu veux
  • Facile à suivre – des explications claires et bienveillantes
  • S’adapte à ton emploi du temps – des entraînements de 7 à 60 minutes

Commence maintenant

Essaie ce Video-workout de 7 minutes et vois comment tu te sens.

Comment participer à un video workout

Regarde un entraînement en streaming dans le club ou où tu veux bouger. Voici comment faire :

Scanne ou Stream
Ouvre l’app sur ton téléphone ou scanne le code QR au club pour le lancer sur grand écran.
Choisis ton entraînement
Cherche par style, objectif ou durée et choisis la session qui te convient.
Bouge
Suis le cours à ton rythme avec un coach motivant qui t’accompagne.
Devenir membre

Découvre nos autres styles d’entraînement

On propose un large choix de cours adaptés à ton niveau, ton humeur et tes objectifs.

Strength & Shape
Renforce et sculpte ton corps avec des entraînements réguliers et ciblés.
Plus d'infos
Fitness
Entraîne ton corps et perfectionne ta technique avec des séances efficaces et stimulantes.
Plus d'infos
Dance
Libère le stress avec des mouvements qui font du bien et une super playlist.
Plus d'infos
Cycle
Un cours de cycling en salle avec une musique motivante pour te dépasser et finir en beauté.
Plus d'infos
Cardio
Fais monter ton rythme cardiaque avec des mouvements fluides qui te motivent.
Plus d'infos