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Basic-Fit News

Voilà comment vous en tenir à vos bonnes résolutions
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lundi 10 décembre 2018
Corps  & Esprit
Vous avez déjà pensé à vos bonnes résolutions pour l’année prochaine ? Vous voulez pratiquer du sport, perdre du poids, muscler votre corps, vous sentir mieux...? Quel que soit votre objectif, le défi est de continuer à travailler sur ces bonnes résolutions
Comment survivre aux jours de fête de décembre ?
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lundi 3 décembre 2018
Fitness & nutrition
Décembre est arrivé. Bonjour les repas de famille et la bonne nourriture. Dur de résister. Mais une fois que décembre terminé, retour aux entraînements, et là attention aux kilos en trop. Tu veux éviter ça ? Fais attention à ton alimentation pendant les jours de fête de décembre et continue les entraînements.
10 petits déjeuners hyperprotéinés
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lundi 26 novembre 2018
La nutrition
Les protéines, c’est bon pour la santé. Tout le monde le sait. Mais en manges-tu suffisamment ? Et si tu pratiques le fitness, ton corps a besoin de plus de protéines que la moyenne. Pour être sûr(e) d’avoir suffisamment de protéines, démarre la journée avec un petit-déjeuner hyperprotéiné !

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