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Les meilleurs exercices pour les épaules
Exercer tes épaules est très important. Les muscles des épaules constituent probablement le groupe de muscles du haut du corps le plus sollicité.
Programme pour perdre du poids
Tu veux perdre du poids mais tu ne sais pas comment suivre un régime correctement ? On te donne un coup de main avec un programme d’une semaine combinant des exercices réguliers et un régime équilibré.
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