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        Basic-Fit News

        Pourquoi le repos est-il tellement important après des activités sportives ?
        Pourquoi le repos est-il tellement important après des activités sportives ?
        mercredi 21 février 2018
        Corps  & Esprit
        Sais-tu que plus, plus et toujours plus de sport n’est pas la méthode la plus efficace pour atteindre tes objectifs sportifs ? Prendre du repos est tout aussi important. En prenant du repos, tu donnes à ton corps le temps de récupérer. Et la récupération est essentielle pour réaliser de meilleurs performances lors du prochain entraînement !
        La pratique du sport peut-elle combattre une gueule de bois ?
        La pratique du sport peut-elle combattre une gueule de bois ?
        mercredi 14 février 2018
        Après une soirée, faire du sport le lendemain ça ne te tente pas. Certainement pas avec une gueule de bois. Néanmoins, faire de l'exercice un lendemain de soirée n'est pas une si mauvaise idée.
        Pourquoi il vaut mieux faire du sport en groupe ?
        Pourquoi il vaut mieux faire du sport en groupe ?
        lundi 12 février 2018
        S’entraîner ensemble, avec ton meilleur ami, avec ton frère ou ta soeur ou avec ton partenaire, c’est amusant, ça renforce les liens mais aussi ça aide à atteindre tes objectifs et tes résultats.
        Gadgets de fitness connectés
        Gadgets de fitness connectés
        mercredi 7 février 2018
        Tu les vois de plus en plus souvent. Dans la salle de sport, mais aussi à l'extérieur. Les gadgets de fitness connectés, aussi connus comme smartwatches, montres de sport ou trackers d'activité.
        Les meilleurs exercices pour tes biceps
        Les meilleurs exercices pour tes biceps
        mercredi 24 janvier 2018
        Exercez les biceps
        Des biceps toniques sont l'illustration parfaite de la force. Chez Basic Fit, beaucoup de gens veulent entraîner leurs biceps. Les haltères sont à la fois très utiles et très attrayants pour beaucoup de personnes.
        Les 5 avantages d'un coach personnel
        Les 5 avantages d'un coach personnel
        mercredi 17 janvier 2018
        Si tu veux atteindre tes objectifs sportifs, une structure et une discipline sont nécessaires. Un bon programme d’entraînement, c’est la base pour parvenir à ton but.

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        Vous voulez savoir comment faire du sport chez Basic-Fit? Alors, jetez un œil sur notre courte vidéo d'introduction.
        On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour vous familiariser avec notre concept.

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