Bienvenue chez Basic-Fit

Enfin, la semaine de vacances à boire des cocktails sur la côte espagnole est arrivée ! Mais bonjour les dégâts pour ta silhouette. Tu veux garder ta musculation au top ? Continue les entraînements pendant tes vacances. Dans ta valise, ne mets pas simplement ton maillot de bain, pense à prendre ta tenue de sport et ton programme d’entraînement pour un workout pendant les vacances.

Il t’arrive de te sentir plus enrobé que la normale. Si tu te mets sur la balance, tu ne vois pas beaucoup de différence, mais cette poignée d'amour n'était pas là il y a quelques mois! Que s’est-il passé? Il est peut-être temps pour un calcul de la masse graisseuse.

Les flocons d’avoine, c’est la dernière tendance. Bouillie de flocons d’avoine pour le petit-déjeuner. Un petit creux ? Alors manges un autre cookie aux flocons d’avoine ! Les flocons d’avoine font désormais partie du régime alimentaire sain et moderne ! Tout simplement parce qu’ils ont de nombreux avantages.

L’été arrive ! C’est enfin le moment de sortir ton bikini ou maillot de bain du placard. Mais ça signifie également que les gens vont voir ton ventre ! Et ton ventre est-il prêt ?

Bon ! Tu t’es inscrit à une course d’obstacle avec tes amis, ta famille ou peut-être avec tes collègues. Les courses d'obstacles sont extrêmement populaires et ce n'est pas pour rien.