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Basic-Fit News
Programme d’entraînement rapide et efficace
Travail, études, famille… Vous êtes très occupés. Une tâche de dernière minute à terminer, un imprévu, les bouchons sur la route… Plus le temps d’aller à la salle de sport pour votre séance d’entraînement ?
Exercices en salle pour les coureurs
Logiquement, si vous êtes coureurs, vous continuez à courir au club de sport. Cependant, vous avez plutôt intérêt à faire des exercices qui renforcent votre force. Ainsi, vous réduisez les risques de blessure mais vous vous entraînez aussi pour devenir un coureur plus fort, plus rapide et plus efficace.
Qu'est-ce que le clean bulk?
Le concept de clean bulk consiste à manger plus de calories qu’en temps normal pour augmenter sa prise de masse. Cependant, beaucoup de gens ne le font pas correctement et consomment beaucoup trop de calories sans réfléchir aux conséquences.
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