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Basic-Fit News

 Programme d’entraînement rapide et efficace
Programme d’entraînement rapide et efficace
mercredi 3 avril 2019
La musculation
Travail, études, famille… Vous êtes très occupés. Une tâche de dernière minute à terminer, un imprévu, les bouchons sur la route… Plus le temps d’aller à la salle de sport pour votre séance d’entraînement ?
Exercices en salle pour les coureurs
Exercices en salle pour les coureurs
mercredi 27 mars 2019
Au club
Logiquement, si vous êtes coureurs, vous continuez à courir au club de sport. Cependant, vous avez plutôt intérêt à faire des exercices qui renforcent votre force. Ainsi, vous réduisez les risques de blessure mais vous vous entraînez aussi pour devenir un coureur plus fort, plus rapide et plus efficace.
Qu'est-ce que le clean bulk?
Qu'est-ce que le clean bulk?
mercredi 20 mars 2019
La nutrition
Le concept de clean bulk consiste à manger plus de calories qu’en temps normal pour augmenter sa prise de masse. Cependant, beaucoup de gens ne le font pas correctement et consomment beaucoup trop de calories sans réfléchir aux conséquences.

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