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Basic-Fit News
Faire du sport avec une blessure
Vous vous êtes blessés mais vous souhaitez continuer à faire du sport ? Pas de souci, c’est possible ! La prudence est de rigueur et il faut bien évidemment éviter d’aggraver votre condition physique. Faire du sport avec une blessure exige de faire des choix judicieux. On vous explique tout ça !
Entraînement rapide et efficace
Vous n’avez pas beaucoup de temps, mais vous ne voulez pas faire l’impasse sur votre séance de sport ? La solution ? Un entraînement rapide !
Perte de motivation et séance de sport
Se motiver constamment pour aller à la salle de sport régulièrement peut parfois être difficile. Ne constater aucun progrès peut nuire à votre motivation, tout comme les envies de prendre un verre avec les amis au lieu d’aller à votre séance. Il est possible de lutter contre la perte de motivation. On vous explique comment.
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