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        Basic-Fit News

        L'importance de l'alimentation pour les sports de force
        L'importance de l'alimentation pour les sports de force
        lundi 12 novembre 2018
        La nutrition
        L'importance de l'alimentation pour les sports de force
        Alimentation et sports d'endurance
        Alimentation et sports d'endurance
        lundi 29 octobre 2018
        SI tu t’entraînes de façon intensive, entre une et plusieurs heures chaque session, tu fais du sport d’endurance. Par exemple, lorsque tu fais de longues distances à vélo ou cours un marathon. Les besoins en énergie de ton corps sont alors différents des séances où tu alternes exercices et repos.
        Avantages de l'entraînement fractionné
        Avantages de l'entraînement fractionné
        lundi 22 octobre 2018
        Commencez le fitness
        Tu veux brûler les graisses rapidement ? Alors commence l’entraînement fractionné. C’est la méthode la plus efficace. Mais qu’est-ce que c’est l’entraînement fractionné et quels sont ses avantages ? On t’explique tout.
        Cours collectifs virtuels et à domicile
        Cours collectifs virtuels et à domicile
        lundi 15 octobre 2018
        Au club
        Les cours collectifs rendent les visites à la salle de sport un peu plus fun. C’est amusant, varié et dynamique. C’est pourquoi, chez Basic-Fit, tu as un large choix de cours collectifs en live ou virtuels. Et l’avantage, c’est que les cours virtuels sont inclus dans ton abonnement.Tu n’as pas le temps de venir jusqu’à la salle de sport Basic-Fit ? Alors tu peux suivre le cours collectif virtuel. Pratique, non ?
        Conseils pour s'entraîner dans le froid
        Conseils pour s'entraîner dans le froid
        lundi 8 octobre 2018
        Commencez le fitness
        Il fait froid et tu ne veux pas toujours t’entraîner dehors. On te comprend ! En hiver, il fait nuit tôt, le temps est humide et rigoureux: Mais évidemment tu veux garder ta forme physique et c’est pourquoi on te donne quelques conseils pour les entraînements dans le froid.
        Comment bien terminer un entraînement
        Comment bien terminer un entraînement
        lundi 1 octobre 2018
        Fitness & nutrition
        La récupération est tout aussi importante pour la forme physique que l'échauffement. Que tu fasses de la musculation ou de la course à pied, la meilleure façon de terminer ton entraînement est de faire de la récupération.

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        Vous voulez savoir comment faire du sport chez Basic-Fit? Alors, jetez un œil sur notre courte vidéo d'introduction.
        On vous y explique les différentes possibilités et le fonctionnement d'un club Basic-Fit pour vous familiariser avec notre concept.

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