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        Basic-Fit News

        Les meilleurs exercices pour les épaules
        Les meilleurs exercices pour les épaules
        mercredi 25 avril 2018
        Exercer tes épaules est très important. Les muscles des épaules constituent probablement le groupe de muscles du haut du corps le plus sollicité.
        Programme pour perdre du poids
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        mercredi 11 avril 2018
        Perdre du poids
        Tu veux perdre du poids mais tu ne sais pas comment suivre un régime correctement ? On te donne un coup de main avec un programme d’une semaine combinant des exercices réguliers et un régime équilibré.
        Pourquoi il est important de planifier ses entraînements
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        samedi 7 avril 2018
        Beaucoup de gens voient le sport comme un passe-temps et le font sans trop y penser. Connaître déjà le chemin jusqu'à la salle de sport est un plus!
        Un corps de rêve en 3 mois
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        lundi 2 avril 2018
        L’été revient ! Et évidemment tu veux paraître élégante en maillot de bain ou en bikini. Donc les kilos d’hiver doivent disparaître. C’est le moment pour un entraînement.
        10 dîners riches en protéines
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        mercredi 28 mars 2018
        Qu'est-ce qu'un aliment sain et riche en protéines? Trouver des aliments riches en protéines est souvent plus difficile qu'il n'y paraît.
        L'importance d'un petit déjeuner sain
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        mercredi 21 mars 2018
        Un bon petit déjeuner est important. Tout le monde le sait mais ne le fait pas tout le temps. Souvent par manque de temps.

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