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        Basic-Fit News

        Entraînements pendant les vacances
        Entraînements pendant les vacances
        lundi 18 juin 2018
        Fitness & nutrition
        Enfin, la semaine de vacances à boire des cocktails sur la côte espagnole est arrivée ! Mais bonjour les dégâts pour ta silhouette. Tu veux garder ta musculation au top ? Continue les entraînements pendant tes vacances. Dans ta valise, ne mets pas simplement ton maillot de bain, pense à prendre ta tenue de sport et ton programme d’entraînement pour un workout pendant les vacances.
        Mesurer = savoir, calcul de la masse graisseuse
        Mesurer = savoir, calcul de la masse graisseuse
        lundi 11 juin 2018
        Perdre du poids
        Il t’arrive de te sentir plus enrobé que la normale. Si tu te mets sur la balance, tu ne vois pas beaucoup de différence, mais cette poignée d'amour n'était pas là il y a quelques mois! Que s’est-il passé? Il est peut-être temps pour un calcul de la masse graisseuse.
        Les avantages des flocons d’avoine
        Les avantages des flocons d’avoine
        lundi 4 juin 2018
        La nutrition
        Les flocons d’avoine, c’est la dernière tendance. Bouillie de flocons d’avoine pour le petit-déjeuner. Un petit creux ? Alors manges un autre cookie aux flocons d’avoine ! Les flocons d’avoine font désormais partie du régime alimentaire sain et moderne ! Tout simplement parce qu’ils ont de nombreux avantages.
        Abdominaux plus fermes en 6 semaines
        Abdominaux plus fermes en 6 semaines
        mercredi 9 mai 2018
        L’été arrive ! C’est enfin le moment de sortir ton bikini ou maillot de bain du placard. Mais ça signifie également que les gens vont voir ton ventre ! Et ton ventre est-il prêt ?
        La meilleure préparation pour une course d'obstacles
        La meilleure préparation pour une course d'obstacles
        mercredi 2 mai 2018
        Bon ! Tu t’es inscrit à une course d’obstacle avec tes amis, ta famille ou peut-être avec tes collègues. Les courses d'obstacles sont extrêmement populaires et ce n'est pas pour rien.

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