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Entraînement Information Corps et esprit Nutrition
Entraînement
NOUVEAU : Les entraînements HIIT avec Teddy Riner
Il y a quelques mois, nous vous annoncions une grande nouvelle : la signature d’un partenariat avec Teddy Riner, judoka français de renom.
Entraînement
S'entaîner chez vous
Nous vous proposons toutes sortes de (nouveaux) outils via notre application mobile Basic-Fit, pour que vous puissiez continuer à vous entraîner chez vous.
Entraînement
5 conseils d'hygiène
L’hygiène est un élément important de la vie de tous les jours.
Entraînement
Comment avoir des abdominaux marqués?
Découvrez les secrets pour avoir un ventre plat et des abdominaux bien définis. Suivez ces conseils pour mincir et vous sentir en forme!
Corps et esprit
Les douleurs musculaires
Nul doute que vous avez déjà souffert de muscles douloureux !
Entraînement
L’entraînement par intervalles
Faire de l’exercice, c’est important. Le sport est donc une activité très bénéfique à la santé.
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Entraînement
Le vélo elliptique
Outre le tapis roulant, le vélo elliptique, ou cross trainer, est pour le moment l’appareil cardio le plus populaire.
Nutrition
Fréquence des repas et métabolisme
Si les opinions divergent concernant la fréquence optimale des repas quotidiens, on peut se demander quelle influence cela a sur notre métabolisme.
Entraînement
Que faire contre les lombalgies ?
Huit adultes sur dix ont à y faire face : les lombalgies.
Corps et esprit
COMMENCEZ CETTE ANNÉE
Bonne année 2020 ! Est-ce que votre liste de bonnes intentions est affichée dans les notes de votre téléphone depuis des semaines ?
Corps et esprit
Dites adieu à ces kilos de Noël
Alors, vous avez pris quelques kilos ? Avez-vous profité de ce Noël autour de plusieurs verres, exagéré sur les biscuits et savouré le dîner avec plus de plats que le nombre d'invités ?
Entraînement
Working out at 50: what you should know.
Gyms are for middle-aged people, too! What should you take into account when you start working out at 50 years old?
Clubs fermés temporairement - photo 1

Clubs fermés temporairement

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