Inspiration

Source d'inspiration

Alors, vous avez pris quelques kilos ? Avez-vous profité de ce Noël autour de plusieurs verres, exagéré sur les biscuits et savouré le dîner avec plus de plats que le nombre d'invités ?

Entraînement

Working out at 50: what you should know.

Gyms are for middle-aged people, too! What should you take into account when you start working out at 50 years old?

Corps et esprit

Faire du sport avec la grippe ?

Aller à la salle de sport en étant malade est-il recommandé ? Tout dépend de vos symptômes. On vous en dit plus dans cet article.

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Faire un échauffement rapide

Peu de temps pour vous entraîner ? Faites un échauffement rapide sur le trajet de la salle de sport.

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Entraînement

Choisir les cours collectifs qui vous conviennent le mieux

Chez Basic Fit, il existe de nombreux cours collectifs. Certains sont dispensés en direct, d’autres virtuellement. Découvrez-les !

Entraînement

Entraînement en hiver pour les cyclistes

Malgré l’arrivée de l’hiver, vous ne devriez pas abandonner votre entraÎnement cycliste. Vous pouvez toujours pratiquer en salle de sport !

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L'intérêt de la récupération

Après un entraînement, il est toujours nécessaire de prendre un moment pour faire une récupération. Découvrez nos conseils !

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L'importance de l’échauffement

Il est primordial de débuter votre séance de sport par un court échauffement. Découvrez nos conseils !

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Nouveauté dans l'application mobile Basic-Fit : les Entraînements Audio

Vous allez à la salle de sport plein d'entrain, mais pour être honnête, vous ne savez pas exactement ce que vous allez faire là-bas.

Corps et esprit

L’avis de Jim

Trop vieux ? C’est à moi de choisir !

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