Source d'inspiration

Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.

  • Source d'inspiration - photo 2

    Tirez le meilleur parti de la nouvelle application Basic-Fit !

    Avez-vous déjà téléchargé notre nouvelle application ? Elle a été entièrement repensée pour vous permettre de trouver tout ce dont vous avez besoin en un seul endroit, ce qui est très important.

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 3

    comment faire du fitness un essentiel

    Vous voulez atteindre vos objectifs de remise en forme, mais quelque part, vous perdez la motivation.

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 4

    5 conseils pour rester en forme pendant les fêtes de Noël

    Vive le vent, vive le vent, vive le vent d’hiver ! Noël approche à grands pas, et c’est le temps des réjouissances, des échanges de cadeaux...

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 5

    Superset d’entraînement des épaules en 45 minutes

    Vous voulez des épaules en acier mais vous avez peu de temps ? Avec ce superset d'entraînement des épaules vous pouvez les muscler avec une session relativement courte mais intense.

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 6

    Les meilleurs exercices pour les jambes avec un kettlebell

    Les débutants de la salle de sport trouvent que le kettlebell est un outil assez bizarre. Cependant, cette boule massive avec une espèce de poignée sur la partie supérieure peut vraiment vous aider à améliorer votre forme physique.

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 7

    Les meilleurs exercices pour les fessiers

    Beaucoup de membres me demandent quels exercices pratiquer à la salle de sport. Quand je leur demande quels sont leur objectif, la plupart d’entre eux me répondent qu’ils aimeraient améliorer la zone abdominale et surtout, les fessiers !

    Read more

GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Source d'inspiration - photo 8

    Tu atteindras certainement tes objectifs sportifs avec ces 5 conseils !

    Tu commences l'année plein(e) d'énergie et de bonnes intentions pour travailler sur tes objectifs sportifs. Mais, au fur et à mesure des mois, tu te rends compte que ta tenue de sport préférée n'a pas été portée depuis (trop) longtemps.

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 9

    Conseils pour s’entraîner quand il fait chaud

    Avec l’arrivée de l’été et des fortes chaleurs, les sportifs/ves doivent veiller à rester bien hydraté(e)s.

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 10

    Que faire si des courbatures apparaissent après un entraînement sportif ?

    La douleur musculaire d’apparition retardée se manifeste simplement par des courbatures

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 11

    Comment créer et maintenir une routine sportive ?

    C'est tellement bien que les salles soient à nouveau ouvertes après ce confinement ! Vous êtes déjà sur la bonne voie ou vous avez encore du mal à vous mettre en forme et ne savez pas par où commencer ?

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 12

    MON CRÉNEAU HORAIRE FAVORI EST COMPLET

    C'est pourquoi nous avons dressé une liste de 4 conseils pratiques qui peuvent vous aider à réserver votre heure préférée.

    Read more
  • Source d'inspiration - photo 13

    Le secret des en-cas sains et gourmands enfin dévoilé

    Les en-cas font partie de la vie quotidienne de chacun et peuvent être intégrés à une alimentation saine, à condition de les choisir avec soin.

    Read more