Inspiration

Source d'inspiration

New at Basic-Fit: Audio Training

You bravely set off for the gym, but to be completely honest, you don't yet know exactly what you're going to do there.

Corps et esprit

L’avis de Jim

Trop vieux ? C’est à moi de choisir !

Quelle prise pour faire des deadlifts ?

Découvrez les avantages et inconvénients des différentes prises que vous pouvez choisir pour faire des deadlifts ?

Corps et esprit

L’avis de Lisanne

Trop virile ? C’est à moi de choisir !

Corps et esprit

L’avis de Hakan

Trop musclé ? C’est à moi de choisir !

Corps et esprit

ÉVITER LA MONOTONIE À LA SALLE DE SPORT

Vous n’avez plus la même motivation lors de vos séances ? Voici quelques conseils pour dire au revoir à la monotonie à la salle de sport.

· GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT

MYTHES ET RÉALITÉS AUTOUR DE LA CRÉATINE

La créatine a de nombreux adeptes mais aussi de nombreux détracteurs, découvrez-en plus sur les idées reçues sur la créatine.

Corps et esprit

COMMENT ÉVITER LE SURENTRAÎNEMENT ?

Le surentraînement peut nuire à vos performances sportives et à votre santé. Découvrez comment l‘éviter ?

Corps et esprit

L’avis de Irini

Trop mince ? C’est à moi de choisir !

Corps et esprit

L’avis de Cherella

Trop gros ? C’est à moi de choisir !

La meilleure position pour les deadlifts

Il existe plusieurs options pour pratiquer correctement cette exercice. La position classique et celle du sumo sont les plus courantes.

Corps et esprit

Conseils pour persévérer en salle de sport

Il est parfois difficile de faire du sport régulièrement sans jamais se lasser. Voici donc nos conseils pour persévérer en salle de sport.