Blog Overview

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Training Information Body & Mind Nutrition
  • Blog Overview - photo 14
    Training

    7 buddy-oefeningen om samen met je sportmaatje te doen

    Samen sporten maakt trainen leuker én makkelijker vol te houden. Deze 7 buddy-oefeningen zijn perfect om samen te zweten en elkaar high-fives te geven.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 15
    Training

    Train als een Tour-kampioen

    Tijd om te zweten. Laat je inspireren door de Tour de France en ga jouw eigen uitdaging aan met tips van experts, Smart Bike-workouts en support via de Basic-Fit app.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 16
    Information

    fitness-trends

    Fitness trends - dingen om te proberen in 2025

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 17
    Training

    Alles wat je moet weten over de Lat Pulldown 

    Leer alles over de lat pulldown! Ontdek de juiste technieken om een sterke, brede rug te ontwikkelen.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 18
    Training

    Bokstraining vanuit huis - Een beginnersgids

    Begin thuis met boksen met onze beginnersgids! Leer stoten, technieken en de voordelen. Word nu fit met de online lessen van Basic-Fit!

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 19
    Nutrition

    Snelle en Langzame Koolhydraten: Begrijp het verschil

    Je duikt in de wereld van snelle en langzame koolhydraten en ontdekt waarom deze belangrijk zijn voor je lichaam en je energie.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 20
    Training

    Wat is de beste krachttraining om af te vallen?

    Krachttraining wordt steeds populairder onder mensen die willen afvallen. Het heeft zoveel voordelen!

    Lees meer
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Blog Overview - photo 21
    Training

    Nieuw in de sportschool? Zo begin je met trainen

    Maakt sporten deel uit van jouw goede voornemens? Dan is het nu tijd om je voornemens waar te maken.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 22
    Information

    veilig sporten tijdens de zwangerschap

    Bij Basic-Fit is sporten tijdens de zwangerschap veilig en leuk. Doe mee met het Pregnancy Program en voel je fysiek en mentaal unbeatable!

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 23
    Information

    Voel je fit en fantastisch met het Basic-Fit Pregnancy Program

    Veilig sporten tijdens de zwangerschap doe je bij Basic-Fit. Welke oefeningen passen bij welk trimester en welke oefeningen kun je beter vermijden?

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 24
    Nutrition

    Neem jij je proteïnes vóór of na je workout?

    De keuze of jij je proteïnen vóór of na je training inneemt, kan een verschil maken in je fitness resultaten

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 25
    Body & Mind

    Lokaal vet verbranden doe je zo!

    Personal trainer Joyce deelt graag haar idee over lokaal vet verbranden!

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 26
    Body & Mind

    Maak van je huis een sportschool met deze tools

    Niet naar de sportschool kunnen is geen excuus om helemaal niks te doen.

    Lees meer