Xcore

Wat is Xcore?

Xcore is een functionele training, waarbij je met de Xcore-trainer je buik, rug, benen en armen traint. De Xcore-trainer is een aluminiumkoker gevuld met grit, deze beweegt heen en weer. Doordat het grit heen en weer gaat, worden de spieren extra gestimuleerd.

Live groepslessen
De live Xcore lessen worden gegeven door gecertificeerde instructeurs. Bij ons krijg je de begeleiding die je nodig hebt en word je flink gemotiveerd om net dat schepje er bovenop te doen. Op de juiste muziek en met een dosis doorzettingsvermogen zijn die 45 minuten zo voorbij.

Reactive Impact
Door het trainen met de Xcore-trainer, past jouw lichaam zich aan doordat de beweging zowel ingezet als gestopt moet worden. Dit is het gevolg van het grit, waarmee de buis is gevuld. Door het bewegen van de buis, wordt het grit van de ene kant naar de andere kant verplaatst. Deze extra impuls wordt ‘Reactive Impact’ genoemd. Hierdoor moet je lichaam extra kracht zetten, met sneller sterker worden als gevolg. Van dit voordeel geniet je niet alleen tijdens het sporten, maar ook in het dagelijks leven.

Wat is het resultaat?
Xcore is anders dan andere trainingen en dat zorgt voor verrassend resultaat. Door de Reactive Impact ontwikkel je meer spierkracht, meer balans en je lichaam wordt er strakker van.
Dit is niet het enige, met Xcore bereik je nog veel meer:

  • Hoger prestatievermogen
  • Groei van snelheid
  • Veel calorieën verbranden
  • Betere coördinatie
  • Kleinere kans op blessures

Om het beste resultaat te bereiken, kun je twee keer per week een Xcore les volgen. Elke drie maanden worden bij ons de lessen vernieuwd, dus geen tijd voor verveling. Altijd leuke bewegingen met motiverende muziek en instructeurs. Wanneer zien we jou?

Bekijk deze video om een goed beeld te krijgen van onze Xcore lessen!

Benieuwd naar onze andere live lessen? Bekijk dan onze groepslessen op de site, misschien zie jij er nog een leuke tussen staan!

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keertje kijken!

Dagpas