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cycle-kurse
Fahr gemeinsam mit anderen, gib dein Bestes und komm zum Beat ins Schwitzen.
- Mit Anleitung: Zertifizierte Trainer begleiten dich durch das Workout
- Intensiv: Anstiege, Sprints und längere Belastungsphasen
- Macht Spaß: Gute Musik, stimmungsvolles Licht und Motivation in der Gruppe
So machst du bei einem Gruppenkurs mit
So legst du los
Check den Kursplan deines Clubs in der Basic-Fit App oder nutze den Club-Finder, um zu sehen, welche Kurse in deiner Nähe stattfinden.
Wähle den Kurs, der zu deinem Stil, deiner Stimmung und deinem Ziel passt.
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Sei zehn Minuten vorher da, check an der Rezeption ein und genieß den Kurs.
ENTDECKE ALLE CYCLE-KURSE
Steig ein in eine energiegeladene RPM-Session oder geh dein eigenes Tempo mit einem On-Demand-Kurs. So oder so bekommst du ein solides Cardio-Workout auf dem Bike.
Eine Indoor-Fahrt mit Sprints und Anstiegen zu motivierender Musik. Du nutzt ein Indoor-Bike, um deine Ausdauer zu steigern und Kalorien zu verbrennen.
Ein Cycling-Workout, das Anstiege und Intervalle simuliert, um die Beine zu stärken und die Ausdauer zu verbessern.
Sprint ist ein HIIT-Workout auf dem Bike, bei dem sich intensive Belastungsphasen mit hohem Widerstand und Erholungsphasen abwechseln.
Cycle
Video-Workout
Trainiere nach deinen Regeln. Streame Cycle-Workouts jederzeit zu Hause, im Club oder wo auch immer du dich bewegen möchtest.
- Flexibel – trainiere im Gym oder von überall sonst
- Einfach zu folgen – mitreißende Musik und motivierende Trainer
- Passt zu deinem Zeitplan – von 7 bis 60-minütigen Workouts
JETZT STARTEN
Probier dieses 18-minütige Video-Workout aus und spüre selbst, wie es sich anfühlt.
Wie du an einem Video-Workout teilnimmst
Starte ein Workout im Club oder überall, wo du Lust hast, dich zu bewegen. So geht’s:
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Öffne die App auf deinem Handy oder scanne den QR-Code im Club, um es auf dem großen Bildschirm zu starten.
Stöbere nach Stil, Ziel oder Dauer und such dir das passende Training aus.
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Mach in deinem Tempo mit – ein Coach begleitet dich Schritt für Schritt.
Entdecke unsere anderen Workout-Styles
Entdecke viele verschiedene Kurse und such dir aus, was heute zu deiner Stimmung passt.
Lade deinen Körper auf und bring deinen Geist zur Ruhe mit sanften, bewussten Bewegungen.
Straffe, forme und stärke deinen Körper mit gezielten, kontrollierten Übungen.
Trainiere deinen Körper und verbessere deine Technik mit effektiven und fordernden Einheiten.
Schüttel den Stress ab mit wohltuenden Moves und toller Musik.
Bring deinen Puls mit gleichmäßigen Bewegungen in Schwung und bleib in Bewegung.