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Entdecke unsere Kurse body & mind

Dehne dich, stärke deinen Körper und finde dein Tempo mit einer Auswahl an entspannenden Workouts. Such dir aus, was heute zu dir passt.

Pilates
Ein Workout mit Fokus auf die Körpermitte, das Bauch und Rücken stärkt und gleichzeitig Haltung und Stabilität verbessert.
Yoga
Ein Mix aus Yin Yoga, Hatha und Vinyasa, der deine Flexibilität fördert und den Kopf frei macht.

Body & Mind
Video-workouts

Trainiere so, wie es dir passt. Streame Body & Mind Sessions jederzeit zuhause, im Club oder wo du magst.

  • Flexibel – trainiere im Studio oder wo du willst
  • Einfach zu folgen – klare Erklärungen und sanfte Anleitung
  • Passt in deinen Alltag – Workouts von 7 bis 60 Minuten

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Probier dieses 7-Minuten-Video-Workout aus und spüre, wie es dir gut tut.

Wie du an einem Video-Workout teilnimmst

Starte ein Workout im Club oder überall, wo du Lust hast, dich zu bewegen. So geht’s:

Scannen oder starten
Öffne die App auf deinem Handy oder scanne den QR-Code im Club, um es auf dem großen Bildschirm zu starten.
Wähle dein Workout
Stöbere nach Stil, Ziel oder Dauer und such dir das passende Training aus.
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Mach in deinem Tempo mit – ein Coach begleitet dich Schritt für Schritt.
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Entdecke unsere anderen Workout-Styles

Wir haben viele Kurse, die zu deinem Fitnesslevel, deiner Stimmung und deinen Zielen passen.

Strength & Shape
Straffe, forme und stärke deinen Körper mit gezielten, kontrollierten Übungen.
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Fitness
Trainiere deinen Körper und verbessere deine Technik mit effektiven und fordernden Einheiten.
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