Eine Gruppe von Menschen führt Kniebeugen mit Langhanteln aus, während eine Trainerin die Bewegung auf einer erhöhten Bühne im Fitnessstudio vormacht.

Strength & Shape Kurse

Forme, straffe und stärke deinen Körper von Kopf bis Fuß. Diese Workouts bringen dich in Form und geben dir Kraft. In jedem Abo enthalten.

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Forme deinen Körper, baue Kraft auf und trainiere kontrolliert. Egal ob Ganzkörpertraining oder gezieltes Formen – hier findest du den passenden Kurs.

Abs & Core

Trainiere gezielt Bauch, Rücken und Po. So machst du deine Körpermitte richtig stark.

Booty

Ein Unterkörper-Workout, das Gesäß, Beine und Bauch formt und kräftigt.

Shape

Bodyweight-Übungen, die Kraft und Koordination fördern – einfach, effektiv und mit Spaß.

Strength & Shape
Video Workout

Trainiere so, wie es für dich passt. Streame Strength & Shape Workouts jederzeit zuhause, im Club oder wo du willst.

Flexibel – trainiere im Studio oder wo du willst
Einfach zu folgen – mitreißende Musik und motivierende Coaches
Passt in deinen Alltag – Workouts von 7 bis 60 Minuten

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Wie du an einem Video-Workout teilnimmst

Starte ein Workout im Club oder überall, wo du Lust hast, dich zu bewegen. So geht’s:

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Body & Mind

Lade deinen Körper auf und bring deinen Geist zur Ruhe mit sanften, bewussten Bewegungen.

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