Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.
Trop vieux ? C’est à moi de choisir !
Si vous avez l’habitude de faire des exercices de développé-couché mais que vos performances stagnent, essayez ces 5 conseils !
Découvrez les avantages et inconvénients des différentes prises que vous pouvez choisir pour faire des deadlifts ?
Trop virile ? C’est à moi de choisir !
Trop musclé ? C’est à moi de choisir !
Vous n’avez plus la même motivation lors de vos séances ? Voici quelques conseils pour dire au revoir à la monotonie à la salle de sport.
La créatine a de nombreux adeptes mais aussi de nombreux détracteurs, découvrez-en plus sur les idées reçues sur la créatine.
Le surentraînement peut nuire à vos performances sportives et à votre santé. Découvrez comment l‘éviter ?
Trop mince ? C’est à moi de choisir !
Trop gros ? C’est à moi de choisir !
Il existe plusieurs options pour pratiquer correctement cette exercice. La position classique et celle du sumo sont les plus courantes.
Il est parfois difficile de faire du sport régulièrement sans jamais se lasser. Voici donc nos conseils pour persévérer en salle de sport.
