3 raisons de souhaiter le maintien de l’ouverture de toutes les salles de sport malgré la Covid-19 :
Mercredi 23 septembre, le ministre français de la santé, Olivier Véran, a annoncé la fermeture préventive des salles de sport dans 11 métropoles françaises.
Comment le Personal Training a changé la vie de Janneke
En janvier 2019, je suis arrivée avec une certaine appréhension chez Basic-Fit
Comment perdre la graisse localisée ?
Joyce, notre coach personnel partage avec vous ses astuces pour perdre la graisse localisée sur différentes parties du corps.
Dites adieu à ces kilos de Noël
Alors, vous avez pris quelques kilos ? Avez-vous profité de ce Noël autour de plusieurs verres, exagéré sur les biscuits et savouré le dîner avec plus de plats que le nombre d'invités ?
L'intérêt de la récupération
Après un entraînement, il est toujours nécessaire de prendre un moment pour faire une récupération. Découvrez nos conseils !
L'importance de l’échauffement
Il est primordial de débuter votre séance de sport par un court échauffement. Découvrez nos conseils !
ÉVITER LA MONOTONIE À LA SALLE DE SPORT
Vous n’avez plus la même motivation lors de vos séances ? Voici quelques conseils pour dire au revoir à la monotonie à la salle de sport.
