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Un entraînement cardio ultra dynamique qui combine vitesse, mouvements athlétiques et exercices de renforcement.

Boxing
Un entraînement de boxe dynamique qui fait travailler l’ensemble du corps et affine tes réflexes à chaque enchaînement.
Fat burn cardio
Des séquences courtes et rythmées sur step pour faire monter le cardio et brûler un maximum de calories.
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Un entraînement sans impact, parfait pour les débutants ou une reprise en douceur. Tu avances à ton rythme, renforces ton corps et améliores ton endurance.

Cardio
Entraînements vidéo

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Body & Mind
Recharge ton corps et apaise ton esprit avec des mouvements doux et conscients.
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