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Cours Collectifs de Zumba Live

Cours de Zumba

Nos cours collectifs de Zumba sont à la fois fun et efficaces : l’idéal pour faire le plein d’énergie. Prêt(e) à vous surpasser ? Cherchez un cours collectif de Zumba près de chez vous, et Go For It! 


À propos de la Zumba 

La Zumba s’inspire de plusieurs styles de danse latine. Elle revisite leurs mouvements expressifs et amusants dans une ambiance plus décontractée. C’est un moyen incroyablement fun de brûler des calories ! La Zumba convient à absolument tout le monde et réunit tous les ingrédients du fitness : cardio, renforcement musculaire, équilibre et souplesse. Un entraînement complet au son de vos musiques préférées !

En quoi la Zumba est-elle différente des danses latines standard ?

Les cours de Zumba proposés chez Basic-Fit sont particulièrement dynamiques et regroupent des styles variés de danse latine : salsa, merengue, cumbia ou encore quebradita. Grâce à cette variété, les participants ne s’ennuient pas et font le plein d’énergie à chaque séance.

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Comment la Zumba améliore-t-elle votre condition physique ?

La grande force de la Zumba, c’est de rendre agréables les entraînements exigeants. Les mouvements expressifs et les déplacements permanents permettent de brûler un tas de calories. Parallèlement, l’ambiance joyeuse et les musiques entraînantes diffusées tout au long des séances favorisent la détente. Les avantages sont nombreux : 

  • Plus d’endurance 
  • Une élimination rapide des graisses 
  • Une meilleure coordination  
  • Plus de souplesse 
  • Une meilleure posture 

Pour obtenir les meilleurs résultats, l’idéal est de faire deux séances de Zumba par semaine. Vous sentirez une différence en quelques semaines seulement, en particulier au niveau de la taille et des cuisses. L’ambiance est tellement sympa que vous ne pourrez pas attendre jusqu’au prochain cours! Rejoignez-nous dès aujourd’hui, c’est parti! 

 

Cours collectifs de Zumba et abonnement premium

Les cours collectifs GXR sont accessibles gratuitement à tous les membres Basic-Fit. Si vous avez un abonnement premium, vous pouvez inviter un(e) ami(e) à vous accompagner. Un super moyen de le (ou la) rendre accro à votre cours préféré et de danser ensemble chaque semaine ! 


Découvrez d’autres cours collectifs GXR 

Pour aller plus loin et diversifier vos entraînements, consultez notre large choix de cours live, virtuels ou à la demande. Plus de 4 000 heures de cours collectifs proposées chaque semaine ! Avec leurs musiques rythmées, leurs instructeurs certifiés et leurs exercices stimulants, nos cours collectifs live sont tellement conviviaux que vous en voudrez toujours plus ! 

Zumba lesson

FAQ au sujet des cours collectifs de Zumba live

La Zumba est un excellent moyen de diversifier vos circuits d’entraînement ou vos séances de haute intensité. Elle apporte aussi une dimension sociale très agréable. Qui n’aime pas danser sur de la bonne musique ?!

L’avantage des cours collectifs de Zumba, c’est que tout le monde se nourrit de l’énergie et de la bonne humeur du groupe. L’instructeur est aussi là pour vous guider et vous aider à apprendre des autres participants.

La Zumba est idéale pour perdre du poids. Le fait de se déplacer en continu et de manière énergique tout au long de la séance accélère le rythme cardiaque et augmente la transpiration. Le meilleur dans tout ça, c’est qu’on ne ressent même pas la fatigue puisqu’on s’amuse du début à la fin.

Oui, bien sûr. La Zumba convient à toutes les conditions physiques et tous les niveaux de danse. Pas besoin d’être un danseur hors pair pour profiter pleinement de la séance ! Les instructeurs sont là pour vous guider et vous aider à progresser à chaque cours.

Chez Basic-Fit, on conseille généralement de porter des vêtements confortables, dans lesquels on est à l’aise. Comme les séances de Zumba sont particulièrement dynamiques, choisissez un bon legging, un haut confortable et des chaussures de danse si vous en avez. Une vieille paire de baskets de course à pied, un peu souples, fera tout à fait l’affaire aussi.

Votre énergie, une tenue confortable, une serviette et une bouteille d’eau : c’est tout ce dont vous aurez besoin.