Shape, een total workout met gebruik van je eigen lichaamsgewicht als weerstand. Een makkelijk te volgen les met veel energie en waar geen spiergroep wordt overgeslagen. Door mee te doen aan deze les, ga je met een heerlijk fit gevoel het weekend in.
Deze workout is ook leuk voor kinderen!
Handdoek, drinkbus en yogamat
Ik sprong, vloog en rende door het hele huis totdat mijn ouders besloten dat ik die energie maar ergens anders kwijt moest raken: ze stuurden mij naar dansles. Vervolgens deed ik in 2002 met mijn groep mee aan de wereldkampioenschappen hiphop, waar we een 13e plek behaalden! Nu ben ik elke dag in de gym om een groepsles te geven, krachttraining te doen of om te oefenen voor… GXR! Met GXR kan ik mijn twee grote liefdes bewegen en muziek combineren. Geweldig! Ik beloof je een energieke Strength workout die werkt! Wat wil je nog meer?
 |
 |
