Wat te doen tegen lage rugpijn?
Acht op de tien volwassen krijgen er ooit mee te maken: lage rugpijn.
Trainen als 50-plusser: waar op letten?
Waar moet je op letten als je als 50-plusser gaat trainen? Ook op middelbare leeftijd ben je welkom in de sportschool!
Snelle warming-up voor onderweg
Heb je weinig tijd maar wil je niet je warming-up overslaan? Volg dan deze tips voor een warming-up onderweg naar de fitness!
Kies de groepsles die het beste bij jou past
Wil je een groepsles doen maar je weet niet welke? Bekijk hier welke groepsles waarop gericht is om een weloverwogen keuze te maken.
Wintertraining voor de wielrenner
Wat is een geschikte workout voor een wielrenner tijdens de koude en natte wintermaanden? Je leest het hier!
Nieuw bij Basic-Fit: Audio Training
Je gaat vol goede moed naar de gym, maar om heel eerlijk te zijn, weet je nog even niet wat je daar precies gaat doen.
Doorbreek je bench press limiet
Doorbreek je bench press limiet met deze tips en tricks. Hiermee zal het zeker lukken! Lees snel verder!
Verschillende soorten grips voor deadlifts
Welke grips bestaan er in de wereld van het deadliften? En wat zijn de voor- en de nadelen? Lees het hier!
Sumo vs. Conventional deadlift
Wat is nu beter, de sumo deadlift of de conventionele deadlift? Wat zijn de voor- en nadelen?
Voordelen van fitness voor andere sporten
Wat zijn de voordelen van fitness voor het beoefenen van andere sporten?
