Working out at 50: what you should know.
Gyms are for middle-aged people, too! What should you take into account when you start working out at 50 years old?
Snelle warming-up voor onderweg
Heb je weinig tijd maar wil je niet je warming-up overslaan? Volg dan deze tips voor een warming-up onderweg naar de fitness!
Kies de groepsles die het beste bij jou past
Wil je een groepsles doen maar je weet niet welke? Bekijk hier welke groepsles waarop gericht is om een weloverwogen keuze te maken.
Wintertraining voor de wielrenner
Wat is een geschikte workout voor een wielrenner tijdens de koude en natte wintermaanden? Je leest het hier!
Nieuw bij Basic-Fit: Audio Training
Je gaat vol goede moed naar de gym, maar om heel eerlijk te zijn, weet je nog even niet wat je daar precies gaat doen.
Doorbreek je bench press limiet
Doorbreek je bench press limiet met deze tips en tricks. Hiermee zal het zeker lukken! Lees snel verder!
Verschillende soorten grips voor deadlifts
Welke grips bestaan er in de wereld van het deadliften? En wat zijn de voor- en de nadelen? Lees het hier!
Sumo vs. Conventional deadlift
Wat is nu beter, de sumo deadlift of de conventionele deadlift? Wat zijn de voor- en nadelen?
Voordelen van fitness voor andere sporten
Wat zijn de voordelen van fitness voor het beoefenen van andere sporten?
Voordelen van een Personal Trainer
Personal Trainer ja of nee? Twijfel je nog? Lees dan deze vier voordelen en je bent er zo uit!
Wat gebeurt er als je een week niet traint?
De effecten van 1 week niet trainen. Is al je harde werk dan voor niets geweest? Hoe kom je weer terug in je ritme? Lees het hier!
Welke schoenen draag je bij een deadlift?
Wat zijn de beste schoenen om te dragen bij het doen van een deadlift? Lees hier waar je op moet letten!
