Onze Inspiratie
Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.
-
Body & Mind
zo maak je van fitness een basic
Je herkent het vast wel… je wilt graag werken aan je fitte doelen, maar ergens verlies je de motivatie.
Lees meer -
Body & Mind
5 tips om je fit te blijven voelen tijdens de feestdagen
Yesss, het is bijna Kerst! Tijd voor cadeaus, gezelligheid én heerlijk eten. De feestdagen vormen de perfecte gelegenheid om jezelf te verwennen...
Lees meer -
Body & Mind
Wat te doen met spierpijn na een training?
Wat vind jij? Is spierpijn aangenaam of vervelend? En weet je wat je het beste kan doen als je spierpijn hebt?
Lees meer -
Body & Mind
5 tips om ook mentaal fit te blijven
In deze gekke tijden heb je soms een extra steuntje in de rug nodig.
Lees meer -
Body & Mind
5 fitness oefeningen die stress verminderen
We onthullen 5 ontspanningsoefeningen om stress te verminderen.
Lees meer -
Body & Mind
Maak van je huis een fitness met deze tools
Niet naar de fitnessclub kunnen is geen excuus om helemaal niks te doen.
Lees meer -
Body & Mind
Zo ben jij straks gym ready als de fitness heropent!
Ook tijdens de lockdown moet je je lichaam geven wat het nodig heeft: beweging! Lees hier hoe je thuis of buiten kunt sporten.
Lees meer -
Body & Mind
Goede voornemens? Ga liever voor goede leefstijlgewoonten!
Het bizarre jaar 2020 laten we achter ons en sommigen zijn er helemaal klaar voor om 2021 met goede voornemens te starten.
Lees meer -
Body & Mind
Blijf thuis fit en in goede conditie
Sommige mensen vragen zich waarschijnlijk af hoe ze in vorm kunnen blijven nu onze clubs gesloten zijn?
Lees meer -
Body & Mind
Zo maak je van fitness een basic
Je herkent het vast wel… je wilt graag werken aan je fitte doelen, maar ergens verlies je de motivatie.
Lees meer -
Body & Mind
Hoe Personal Training het leven van Janneke veranderd heeft
In januari 2019 stapte ik met frisse tegenzin Basic-Fit binnen en liep tegen een banner van Personal Training aan.
Lees meer -
Body & Mind
Lokaal vet verbranden doe je zo!
Personal trainer Joyce deelt graag haar idee over lokaal vet verbranden!
Lees meer