Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.
Je herkent het vast wel… je wilt graag werken aan je fitte doelen, maar ergens verlies je de motivatie.
Yesss, het is bijna Kerst! Tijd voor cadeaus, gezelligheid én heerlijk eten. De feestdagen vormen de perfecte gelegenheid om jezelf te verwennen...
Wat vind jij? Is spierpijn aangenaam of vervelend? En weet je wat je het beste kan doen als je spierpijn hebt?
In deze gekke tijden heb je soms een extra steuntje in de rug nodig.
We onthullen 5 ontspanningsoefeningen om stress te verminderen.
Niet naar de fitnessclub kunnen is geen excuus om helemaal niks te doen.
Ook tijdens de lockdown moet je je lichaam geven wat het nodig heeft: beweging! Lees hier hoe je thuis of buiten kunt sporten.
Het bizarre jaar 2020 laten we achter ons en sommigen zijn er helemaal klaar voor om 2021 met goede voornemens te starten.
Sommige mensen vragen zich waarschijnlijk af hoe ze in vorm kunnen blijven nu onze clubs gesloten zijn?
In januari 2019 stapte ik met frisse tegenzin Basic-Fit binnen en liep tegen een banner van Personal Training aan.
Personal trainer Joyce deelt graag haar idee over lokaal vet verbranden!
