Train overal

Onze Inspiratie

wat te doen met spierpijn na training

Wat vind jij? Is spierpijn aangenaam of vervelend? En weet je wat je het beste kan doen als je spierpijn hebt?

creëer en behoud fitnessroutine

YES, hoe fijn is het dat de fitnessclubs weer open zijn na de lockdown! Ben je al lekker op dreef of heb je nog wat moeite om in je fitnessroutine te komen en weet je niet waar te beginnen?

Help: mijn favoriete fitnessmoment is volgeboekt

We hebben 4 handige tips op een rijtje gezet die jou kunnen helpen bij het reserveren van jouw favoriete fitnessmoment.

De basis van gezond snacken

Als je niet weet waar je moet beginnen, kan het lastig lijken om gezond te gaan snacken.

5 tips om ook mentaal fit te blijven

In deze gekke tijden heb je soms een extra steuntje in de rug nodig.

5 fitness oefeningen die stress verminderen

We onthullen 5 ontspanningsoefeningen om stress te verminderen.

· GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT

Maak van je huis een fitness met deze tools

Niet naar de fitnessclub kunnen is geen excuus om helemaal niks te doen.

Snelle workout tijdens een werkdag

Ontdek deze trainingsroutine die je in staat stelt om in vorm te blijven door slechts zeven minuten per dag te besteden aan oefeningen die je overal kunt doen.

Full body kettlebell workout

Leer hoe je het meest uit kettlebells kunt halen met deze full body HIIT-training.

Zo ben jij straks gym ready als de fitness heropent!

Ook tijdens de lockdown moet je je lichaam geven wat het nodig heeft: beweging! Lees hier hoe je thuis of buiten kunt sporten.

Goede voornemens? Ga liever voor goede leefstijlgewoonten!

Het bizarre jaar 2020 laten we achter ons en sommigen zijn er helemaal klaar voor om 2021 met goede voornemens te starten.

Blijf thuis fit en in goede conditie

Sommige mensen vragen zich waarschijnlijk af hoe ze in vorm kunnen blijven nu onze clubs gesloten zijn?