Train overal

Onze Inspiratie

Full body kettlebell workout

Leer hoe je het meest uit kettlebells kunt halen met deze full body HIIT-training.

Zo ben jij straks gym ready als de fitness heropent!

Ook tijdens de lockdown moet je je lichaam geven wat het nodig heeft: beweging! Lees hier hoe je thuis of buiten kunt sporten.

Goede voornemens? Ga liever voor goede leefstijlgewoonten!

Het bizarre jaar 2020 laten we achter ons en sommigen zijn er helemaal klaar voor om 2021 met goede voornemens te starten.

Blijf thuis fit en in goede conditie

Sommige mensen vragen zich waarschijnlijk af hoe ze in vorm kunnen blijven nu onze clubs gesloten zijn?

Driegangen Kerstmenu

Kerstmis staat weer voor de deur! Dit jaar vieren we Kerst een beetje anders dan anders.

Simpele en gezonde afvalgewoonten

Afvallen kan best lastig zijn, maar we zijn hier om jou te helpen!

· GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT

Trainen met weerstandsbanden is zo gek nog niet!

Ondanks dat weerstandsbanden er niet echt heel indrukwekkend uitzien naast zware dumbbells of halters, kunnen ze jouw lichaam wel degelijk goed prikkelen met de juiste oefeningen en ook zeker voor spierpijn zorgen.

3 redenen waarom je in onze clubs kan blijven trainen

Ondanks de strengere coronamaatregelen mogen fitnessclubs gelukkig open blijven

Snelle HIIT-training zonder materialen

Ze zijn super populair: HIIT trainingen!

De kettlebell als totale workout voor je lijf!

Ken jij de kettlebell al?

Is er een verschil tussen trainen met losse gewichten en machines?

Een vraag die veel gesteld wordt, is of er veel verschil zit tussen het trainen met losse gewichten of de oefeningen uitvoeren met machines.

Kun je beter ’s ochtends of ‘s avonds trainen?

Wat is jouw favoriete sportmoment? En kies je dáár voor of voor het moment dat het best past bij jouw doel?