Inspiratie

Onze Inspiratie

Het belang van een warming-up

Vergeet je warming-up niet! Voorkom blessures en spierpijn door te beginnen met een goede opwarming van je spieren.

Nieuw bij Basic-Fit: Audio Training

Je gaat vol goede moed naar de gym, maar om heel eerlijk te zijn, weet je nog even niet wat je daar precies gaat doen.

Het verhaal van Jim

Hoezo te oud? Dat bepaal ik zelf wel!

Doorbreek je bench press limiet

Doorbreek je bench press limiet met deze tips en tricks. Hiermee zal het zeker lukken! Lees snel verder!

Verschillende soorten grips voor deadlifts

Welke grips bestaan er in de wereld van het deadliften? En wat zijn de voor- en de nadelen? Lees het hier!

Het verhaal van Lisanne

Hoezo te stoer? Dat bepaal ik zelf wel!

· GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT · GO FOR IT

Het verhaal van Hakan

Hoezo te breed? Dat bepaal ik zelf wel!

ZO HOUD JE SPORTEN INTERESSANT

Is naar de fitness gaan saai? Motiveer jezelf met deze tips en breng variatie in je routine.

De feiten en fabels over creatine

Voor eens en altijd lees je hier de waarheid over creatine! Alles over de fabels en feiten van deze hype.

Symptomen van overtraining

Wat zijn signalen dat je overtraind bent, wat kan je eraan doen, en nog belangrijker; hoe kan je overtraining voorkomen?

Het verhaal van Irini

Hoezo te dun? Dat bepaal ik zelf wel!

Het verhaal van Cherella

Hoezo te dik? Dat bepaal ik zelf wel!