Onze Inspiratie

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

  • Onze Inspiratie - photo 2

    45-Minuten superset schouder workout

    Wil je binnen een uur jouw schouders flink onder handen nemen? Met een superset kun je jouw schouders met een relatief korte, maar intensieve workout trainen.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 3

    De beste kettlebell oefeningen voor strakke, gespierde benen

    De kettlebell is in de fitness, qua vorm, best een vreemde eend in de bijt. Maar je kunt er geweldige oefeningen mee doen, waarbij je niet alleen de grote spiergroepen maar ook de kleinere spieren effectief traint.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 4

    De beste booty workout

    Vraag aan tien vrouwen welk lichaamsdeel ze het meest willen trainen en je krijgt als antwoord: mijn buik, of… mijn billen!

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 5

    Met deze 5 tips kan jij je sportieve doelen zeker behalen!

    Je begint het jaar vól energie en goede moed om aan je sportieve doelen te werken. Maar, naarmate de maanden vorderen komt het besefmoment dat je jouw favoriete sportoutfit al (iets te) lang niet meer hebt gedragen.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 6

    Tips voor trainen met warm weer

    Wanneer het zomerweer begint te naderen, moet elke sporter er extra op letten dat hij/zij voldoende vocht binnenkrijgt.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 7

    Wat te doen met spierpijn na een training?

    Wat vind jij? Is spierpijn aangenaam of vervelend? En weet je wat je het beste kan doen als je spierpijn hebt?

    Lees meer

GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Onze Inspiratie - photo 8

    Hoe creëer en behoud je een fitnessroutine?

    YES, hoe fijn is het dat de fitnessclubs weer open zijn na de lockdown! Ben je al lekker op dreef of heb je nog wat moeite om in je fitnessroutine te komen en weet je niet waar te beginnen?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 9

    Help: mijn favoriete fitnessmoment is volgeboekt

    We hebben 4 handige tips op een rijtje gezet die jou kunnen helpen bij het reserveren van jouw favoriete fitnessmoment.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 10

    De basis van gezond snacken

    Als je niet weet waar je moet beginnen, kan het lastig lijken om gezond te gaan snacken.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 11

    5 tips om ook mentaal fit te blijven

    In deze gekke tijden heb je soms een extra steuntje in de rug nodig.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 12

    5 fitness oefeningen die stress verminderen

    We onthullen 5 ontspanningsoefeningen om stress te verminderen.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 13

    Maak van je huis een fitness met deze tools

    Niet naar de fitnessclub kunnen is geen excuus om helemaal niks te doen.

    Lees meer