De Body Analyzer
Kom meer te weten over je lichaamssamenstelling
De lichaamssamenstelling vertelt je waaruit je lichaam is opgebouwd, van water en lichaamsvet tot vetvrije spiermassa. Er zijn verschillende redenen waarom de lichaamssamenstelling belangrijk is. Het meten van de lichaamssamenstelling stelt ons namelijk in staat om onze gezondheid, fitheid en levenskwaliteit te verbeteren. In tegenstelling tot het simpelweg meten van gewicht, stelt het begrijpen van de lichaamssamenstelling ons in staat om zinvolle plannen op te stellen over hoe we onze fitness- en gezondheidsdoelen in de toekomst kunnen bereiken.
Lichaamsvetmassa
Lichaamsvetmassa is het gewicht van vet in je lichaam. Lichaamsvet vervult belangrijke functies, zoals het warm houden van je lichaam en het beschermen van je organen.
Spiermassa
Spiermassa is het voorspelde gewicht aan spieren in je lichaam. Het omvat de skeletspieren, gladde spieren en het water in je spieren. Spieren fungeren als de motor voor je energieverbruik.
Botmassa
Botmassa is het geschatte gewicht van botmineraal in je lichaam. Gezonde botten en een gezonde botmassa zijn belangrijk voor de kracht, beweging en belasting van je lichaam.
Lichaamswater
Het lichaamswaterpercentage is de hoeveelheid vocht in het lichaam, uitgedrukt als percentage van het hele lichaamsgewicht. Water speelt een belangrijke rol in diverse lichaamsprocessen en bevindt zich in elke cel, elk weefsel en elk orgaan.
Basic-Fit helpt je je doel te bereiken!
Oké, je kent je lichaamssamenstelling en vetpercentage. Hoe nu verder? Bij Basic-Fit hebben we uitstekende hulpmiddelen om ervoor te zorgen dat je je doel bereikt. Om je vetpercentage te verlagen is het van groot belang om te sporten en te focussen op je voeding. Of wil je juist meer spiermassa opbouwen? Ook daar kunnen we je mee helpen! Check onze Basic-Fit app en ontdek de verschillende workouts, programma's en recepten die gemaakt zijn voor elk doel en niveau.