null
null

PREGNANCY PROGRAM

Wil jij tijdens je zwangerschap lekker blijven bewegen? Goed idee! Door te sporten voel jij je fit, fantastisch en mentaal unbeatable tijdens het groeien van je buik. Maar er is meer: een vaste sportroutine laat je tussen al het geregel door, even op adem komen (of juist niet ;) en bereidt je voor op alles dat komen gaat.

Main Image Alt
null
pregnancy programs
Keep moving, mama! Doe mee met ons nieuwe fitnessprogramma, speciaal voor tijdens en na de zwangerschap.
Main Image Alt
null
postpartum
Stapje voor stapje bouwen we de oefeningen op om de connectie terug te vinden met je buik- en bekkenbodemspieren.

Sport en bewegen

Sporten en bewegen helpen je aan een sterker lichaam, betere conditie en bovenal: een goed gevoel! Het Basic-Fit Pregnancy Program zorgt ervoor dat jij je elke week van je zwangerschap fit blijft voelen. Bovendien ben je er zo na de bevalling sneller weer bovenop. Nou, waar wacht je nog op? 

null

veilig sporten tijdens de zwangerschap

Waarom zou je sporten tijdens je zwangerschap? Je blijft fit, je slaapt er beter door, je werkt aan een stabiele core en je hebt minder kans op een postnatale depressie. Meer motivatie nodig? Lees dan snel verder.

null

voel je Fit en fantastisch

Ontdek het Basic-Fit Pregnancy Program, een uniek fitnessprogramma voor elke fase van de zwangerschap en het postpartum traject. Van energieboost en bekkenstabiliteit tot ademhalingstechnieken en krachtherstel. Gewichten liften is ook mogelijk tijdens de zwangerschap! Lees verder voor een gezond en fit lichaam tijdens en na de zwangerschap.

null
null

Foam Roller

Koop nu
null

Excercise Ball

Koop nu
null

Resistance Bands

Koop nu
null

Dumbbells

Koop nu