Yoga

Yoga

In deze categorie hebben we de GXR Yoga voor je. Dit is de enige categorie die naast de body ook aandacht heeft voor de Mind. Door staande en liggende oefeningen worden de spieren van je hele lichaam, sterker en ook soepeler. Je werkt aan een goede houding met een rechte rug en controle over je bewegingen. Het tempo in deze les ligt duidelijk lager als bij de meeste van de GXR lessen. Hierdoor kan je mee aandacht naar jezelf halen en voelen wat je traint tijdens de les. Of houdingen aanpassen aan de hand van de aangeboden opties. Aan het einde kan je even heerlijk ontspannen. Om ook de geest tot rust te brengen en alle oefeningen dieper op het lichaam in te laten werken.

Yoga

Hoe vind je de juiste verhouding tussen inspanning en ontspanning? Urban Yoga combineert oude wijsheden met moderne beats en biedt de balans. Een heerlijke workout met Jurgen die ervoor zorgt dat jij helemaal zen naar huis gaat!

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keertje kijken!

Dagpas