Nederlands English
null
null

Zumba Groepslessen Live

Zumba live groepslessen

Ben jij gek op dansen en vrolijke Latijns-Amerikaanse muziek? Dan is een Zumba groepsles zeker iets voor jou. Doe mee en sluit je gezellig aan bij ons dansfeest terwijl jij je lichaam traint. Vind hier een Zumba groepsles bij jou in de buurt en word fitter dan ooit! 


Over Zumba  

Zumba is een revolutionaire dans fitnesstraining die verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen combineert. Je kunt tot wel 600 calorieën verbanden terwijl je swingt op o.a. Latijns-Amerikaanse muziek, Afrohouse, Salsa en Dancehall. Zumba is perfect voor iedereen en ieder lichaam. Het combineert alle elementen van fitness zoals cardio, spierconditionering, balans en flexibiliteit. Het is een totale lichaamstraining op je favoriete muziek. Met goede moves, swingende muziek en het enthousiasme van de instructeur dans jij jezelf met gemak door die 55 minuten heen.  

Hoe Zumba verschilt van Latin dansen

De energieke Zumba-lessen bij Basic-Fit combineren een verscheidenheid aan Latijnse dansstijlen, van Salsa, Merengue en Cumbia tot de Quebradita. Het mooie van Zumba is dat je met soepele bewegingen, leuke choreografie en opzwepende muziek, ook nog eens gewicht verliest. Bovendien helpt het je meer energie te krijgen in je dagelijkse leven en kom je beter in je vel te zitten. 

null

Hoe verbetert Zumba je conditie?

Tijdens Zumba kan je, ondanks de fysieke inspanning, ook geestelijk ontspannen. Tijdens onze aanstekelijke lessen dans je met een groep op diverse Latijnse muziek. Door de leuke muziek en vrolijke sfeer van de groepsles, is het niet moeilijk om nergens aan te denken. Je gaat met een boost aan positieve energie weer terug naar huis.   

Bovendien komt Zumba fitness met veel goede resultaten: 

  • Meer uithoudingsvermogen  
  • Snellere vetverbranding  
  • Betere coördinatie  
  • Meer flexibiliteit  
  • Betere houding 

Om de beste resultaten te krijgen, is het ideaal om te proberen twee Zumba-sessies per week te volgen. Je zult binnen enkele weken al een verschil zien en voelen, vooral in je taille en dijgebieden. Doe vandaag nog mee en laten we in beweging komen! 

 

Zumba live groepslessen en Premium Lidmaatschap 

GXR-groepslessen zijn gratis voor alle Basic-Fit-leden en als je een Premium-lidmaatschap hebt, ben je van harte welkom om een van je vrienden mee te nemen. Je krijgt nu eindelijk de kans om je bestie verslaafd te maken aan je favoriete workout en samen te dansen.


Ontdek meer GXR groepslessen 

Als je meer GXR groepslessen wilt ontdekken en variëren met andere live, virtuele en on-demand lessen, bekijk dan ons aanbod. We bieden meer dan 4000 uur groepslessen per week! Met vrolijke muziek, gecertificeerde instructeurs en uitdagende oefeningen zorgen we voor leuke live lessen waardoor jij blijft terugkomen voor meer.

Zumba lesson

Veelgestelde vragen over Zumba Groepslessen

Zumba is een geweldige manier om wat variatie toe te voegen aan je intensieve trainingen of circuittrainingen.

Zumba-groepslessen zijn aanstekelijk omdat iedereen in de sessie zich laat opzwepen door elkaars energie. En de sfeer wordt nog beter door het enthousiasme van de dansinstructeur. Je gaat met een boost aan positieve energie weer terug naar huis en traint daarnaast je lichaam.

Zumba is perfect om af te vallen. De non-stop bewegingen en hoge energieniveaus tijdens de lessen pushen je hartslag echt omhoog en laten je zweten. Het mooiste is dat je je niet echt uitgeput voelt, omdat je ondertussen plezier hebt.

Zumba is voor iedereen en voor alle niveaus van fitness en dansvaardigheden. Je instructeurs zijn er om je te begeleiden en je zult met elke sessie beter worden.

Draag wat lekker zit, zoals een goede legging, comfortabele top en een paar dansschoenen als je die hebt. Maar sportschoenen zijn ook prima.

Het enige wat je echt nodig hebt is je energieke zelf, comfortabele kleding, een handdoek en een fles water.