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Ce que ça fait de s’entraîner chez Basic-Fit
Camille
Zone poids libre
Depuis plusieurs années, je m’entraîne chez Basic-Fit. Je m’y rends le matin, 5 jours/semaine ce qui me permet de bien commencer la journée. La zone poids libre est l'endroit que je préfère chez Basic-Fit. Pourtant, il y a quelques temps, je n’osais pas m’y rendre. J’ai appris à vaincre mes peurs et à oser davantage car les haltères nous permettent de travailler autant le haut du corps que le bas, de différentes façons.
Dorian
Passion Leg Day
La meilleure façon pour moi d'avoir une bonne séance d'entraînement pour mes jambes est de combiner différents exercices. J'associe des exercices avec la barre sur la cage à squat, avec des poids libres, mais aussi des machines guidées. Cela fonctionne très bien pour moi ! J'apprécie tout particulièrement la séance pour les jambes car c'est le jour où je peux vraiment me dépasser. Dépasser mes limites physiques et mentales ! 💪
Déborah
Zone de musculation
J’aime la zone musculation/poids libres car elle me permet de me vider complètement la tête. Le fait de me concentrer sur l'éxécution du mouvement et de devoir me dépasser à chaque série est la meilleure façon de me dépenser. J’ai toujours préféré la musculation. Cela dit, lorsque je me sens moins en forme, le cardio est une très bonne alternative. J’apprécie tout particulièrement le cours de body balance que je fais temps en temps !
Ton app fitness tout-en-un
Crée des habitudes durables avec l’application Basic-Fit. Tout pour t'entraîner, prendre soin de toi et accéder à ton club au même endroit.
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- Recettes, méditations et contenus bien-être pour t'accompagner.
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Consultez la FAQ pour bien démarrer.
L’application Basic-Fit propose des entraînements pour tous les niveaux, des explications pour l'utilisation des machines et des programmes clairs. Au club, les agents d'accueil sont là pour t'aider. Tu peux également faire appel à un coach personnel pour un suivi sur-mesure.
Nos clubs sont accueillants et adaptés à tous les niveaux, y compris débutants. Tu t'entraînes à ton rythme et l’application Basic-Fit est là pour te guider à chaque étape.
Oui. Une fois inscrit(e), tu as un accès gratuit à l’application Basic-Fit avec des centaines de vidéos et de programmes d’entraînement pour maintenir ta routine depuis chez toi, en extérieur ou au club.
Dans l’application Basic-Fit, tu peux voir les heures de moindre affluence pour choisir le bon moment pour t’entraîner.
L’application te propose des séances claires et efficaces, des programmes et un suivi de tes progrès. Et avec plus de 1600 clubs en Europe (dont certains ouverts 24h/24 et 7j/7), tu peux t’entraîner quand tu le souhaites.
Tout commence par un bon accueil. Dans nos clubs, tu retrouves des personnes de tous niveaux dans une ambiance chaleureuse et accueillante. Tu peux t’entraîner avec tes amis, suivre des cours en ligne, et compter sur nos agents d'accueil ou coachs pour t’aider et t'accompagner.
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