Clases colectivas virtuales

Yoga

En esta categoría, tenemos GXR Yoga para ti. Esta es la única categoría que también se ocupa de la mente, además del cuerpo. Con ejercicios tanto tumbado como de pie, los músculos de todo el cuerpo se volverán más fuertes y más flexibles. Trabajarás para mejorar tu postura, con una espalda recta y un mayor control sobre tus movimientos. El ritmo en esta clase es considerablemente más bajo que en la mayoría de las clases de GXR. De esta forma, podrás centrar tu atención sobre ti mismo y sentir lo que estás entrenando durante la clase. O ajustar tu postura en función a las opciones que se te ofrecen. Al final, podrás relajarte y quedarte a gusto. Para relajar también la mente y hacer que todos los ejercicios trabajen más profundamente en tu cuerpo. ¿Cómo puedes encontrar el equilibrio correcto entre el ejercicio y la relajación? Urban Yoga combina la sabiduría antigua con unos ritmos modernos y proporciona este equilibrio. Un entrenamiento estupendo con Mónica, ¡que hará que vuelvas a casa totalmente zen!

¿Cómo haces para encontrar el equilibrio correcto entre el ejercicio y la relajación? Urban Yoga fusiona la sabiduría tradicional con ritmos actuales para ofrecerte ese equilibrio. ¡Un entrenamiento maravilloso con Monica con el que volverás a casa completamente zen!