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Lea sobre sus temas favoritos de fitness en nuestra página del blog.

Body & Mind
cómo hacer del fitness un básico

Probablemente esto te suene... Quieres enfocarte en tus objetivos de fitness, pero por alguna razón pierdes la motivación.
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Body & Mind
5 consejos para mantenerte sano durante las Navidades

La Navidad, ¡la época de la alegría! Es hora de celebrar, compartir regalos, reunirse con la familia y, por supuesto, asistir a grandes comidas y cenas.
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Body & Mind
Qué hacer si aparece dolor muscular después de un entrenamiento

El dolor muscular de aparición tardía (DMAT) no es otra cosa que las tan conocidas “agujetas”.
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Body & Mind
5 consejos para seguir en forma mentalmente

En estos tiempos que nos está tocando vivir, a veces nos hace falta un poco de ayuda extra...
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Body & Mind
5 ejercicios para reducir el estrés

Te dejamos 5 ejercicios de estiramiento para reducir el estrés.
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Body & Mind
Convierte tu hogar en un gimnasio con estos materiales

¡No poder o no querer ir al gimnasio no es una excusa para no moverte!
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Body & Mind
Entrenamiento personal y tres historias de éxito

Empezar el gimnasio con un entrenador personal es, sin duda, estar un paso más cerca del éxito.
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Body & Mind
¿Buenos propósitos? ¡Mejor buenos hábitos!

Dejamos atrás un inusual 2020 y hay quien ya tiene hecha su lista de propósitos para el 2021.
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Body & Mind
Trabajar desde casa: ¿Cuál es la mejor fórmula para teletrabajar?

Desde mediados de marzo el teletrabajo se ha convertido en parte de nuestro día a día.
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Body & Mind
Cómo hacer del fitness un básico

Probablemente esto te suene... Quieres enfocarte en tus objetivos de fitness, pero por alguna razón pierdes la motivación.
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Body & Mind
Cómo el entrenamiento personal cambió la vida de Janneke

No me apetecía nada, pero en enero de 2019 me apunté a Basic-Fit
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Body & Mind
¿Cómo quemar la grasa localizada?

¡Nuestra entrenadora personal Joyce comparte sus trucos para quemar la grasa localizada en determinadas partes del cuerpo!
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