Blog Inspiración

Lea sobre sus temas favoritos de fitness en nuestra página del blog.

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    cómo hacer del fitness un básico

    Probablemente esto te suene... Quieres enfocarte en tus objetivos de fitness, pero por alguna razón pierdes la motivación.

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    5 consejos para mantenerte sano durante las Navidades

    La Navidad, ¡la época de la alegría! Es hora de celebrar, compartir regalos, reunirse con la familia y, por supuesto, asistir a grandes comidas y cenas.

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    Qué hacer si aparece dolor muscular después de un entrenamiento

    El dolor muscular de aparición tardía (DMAT) no es otra cosa que las tan conocidas “agujetas”.

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    5 consejos para seguir en forma mentalmente

    En estos tiempos que nos está tocando vivir, a veces nos hace falta un poco de ayuda extra...

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    5 ejercicios para reducir el estrés

    Te dejamos 5 ejercicios de estiramiento para reducir el estrés.

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    Convierte tu hogar en un gimnasio con estos materiales

    ¡No poder o no querer ir al gimnasio no es una excusa para no moverte!

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    Entrenamiento personal y tres historias de éxito

    Empezar el gimnasio con un entrenador personal es, sin duda, estar un paso más cerca del éxito.

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    ¿Buenos propósitos? ¡Mejor buenos hábitos!

    Dejamos atrás un inusual 2020 y hay quien ya tiene hecha su lista de propósitos para el 2021.

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    Trabajar desde casa: ¿Cuál es la mejor fórmula para teletrabajar?

    Desde mediados de marzo el teletrabajo se ha convertido en parte de nuestro día a día.

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    3 RAZONES POR LAS QUE PUEDES ENTRENAR EN BASIC-FIT SIN PREOCUPACIONES

    Éstas son las 3 razones por las que creemos que los gimnasios podrían permanecer abiertos a pesar de la pandemia sin riesgo para sus usuarios:

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    Cómo el entrenamiento personal cambió la vida de Janneke

    No me apetecía nada, pero en enero de 2019 me apunté a Basic-Fit

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    ¿Cómo quemar la grasa localizada?

    ¡Nuestra entrenadora personal Joyce comparte sus trucos para quemar la grasa localizada en determinadas partes del cuerpo!

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