Clases Colectivas
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Lo último en las clases de grupo de Basic-Fit
A lo mejor es obvio, pero ver a gente hacer ejercicio te anima a hacer ejercicio. Y entrenar con más gente en la clase puede darte el empujón que necesitas. Entrenar en grupo es una manera divertida de trabajar en tus objetivos personales mientras hacer ejercicio con otra gente. Tenemos un programa de entrenamiento completo con las mejores clases de grupo de Les Mills, Zumba, XCo, Brn. No estás atado/a a ningún sitio, puedes ir y venir y cambiar entre las distintas clases de grupo.
Clases de grupo virtuales
Como socio de tu gimnasio Basic-Fit puedes participar de forma gratuita en todas las clases de grupo virtuales. Cada hora empieza una clase nueva, y la oferta de clases se renueva cada tres meses.
Tienes desde entrenamiento de acondicionamiento y deportes de lucha hasta entrenamientos de fuerza y clases de cuerpo & mente. Todos los socios de Basic-Fit pueden participar de forma ilimitada en todas las clase de grupo virtuales en todas las filiales.
Clases presenciales en grupo
En muchas gimnasios ofrecemos clases presenciales en grupo que puedes añadir a tu abono por solo 5,99 € al mes.
Nuestras clases presenciales en grupo están acompañadas de un instructor certificado. Los instructores de las clases en grupo te motivan para que des lo mejor de ti. Recibes un acompañamiento personalizado con el que nunca clase es igual, gracias a la variedad en los ejercicios, la música motivadora y el ambiente de grupo. Las clases de grupo están planeadas para un período de tres meses, tras los cuales se empieza con un nuevo programa de clases de grupo.
Elige tu clase favorita
Para ayudarte a elegir la clase que más se adapta a ti entre todas las clases disponibles, aquí te damos más información de cada una de las clases. Échale un vistazo a los vídeos cortos para conseguir más inspiración.
El top 6 de clases virtuales
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Zumba
Durante este entrenamiento de bailes latinos acabarás sudando! Acompañado de una estupenda música, bailarás salsa, merengue, cubia o la quebradita. ¡Pensarás en la playa y en el sol mientras bailas!
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Abs Attack
Durante los 20 minutos de este entrenamiento de abdominales, harás sentadillas, giros rusos, tablas, tablas laterales, elevaciones laterales y muchos otros ejercicios de abdominales. ¡Los ejercicios son efectivos y fáciles de seguir, así que puedes ponerte retos diariamente!
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Burn
El entrenamiento BURN pone en forma a todo tu cuerpo y es la clase en grupo ideal para quemar calorías de la forma más efectiva. Es una clase de grupo efectiva, accesible y sobre todo motivadora, en la que utilizas el equipamiento XCORE-burn. Trabajas en todas las facetas para conseguir un cuerpo en forma, firme y bonito.
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Yoga
Un intensivo entrenamiento de 55 minutos con música relajante durante el cual tu cuerpo entrena fuerza, flexibilidad y relajación.
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Bodypump
Mediante una barra de pesas y mancuernas entrenas todos los grupos musculares principales de tu cuerpo. El BODYPUMP es uno de los programas más conocidos de Les Mills.
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Xcore
¡Durante el entrenamiento XCORE entrenas tu vientre, espalda, piernas y brazos! Con una carcasa de aluminio rellena de arena que se mueves alternativamente con cada movimiento de las manos, tus músculos reciben un estímulo extra.
El top 7 de clases colectivas presenciales
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Zumba
¡Durante este entrenamiento de bailes latinos acabarás sudando! Acompañado de una estupenda música, bailarás salsa, merengue, cubia o la quebradita. ¡Pensarás en la playa y en el sol mientras bailas!
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Body Pump
Mediante una barra de pesas y mancuernas entrenas todos los grupos musculares principales de tu cuerpo. El BODYPUMP es uno de los programas más conocidos de Les Mills.
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Ciclo
¡Descubre el atleta que llevas dentro con este entrenamiento de bicicleta! Un instructor lleno de motivación guía al pelotón por colinas y valles, con lo que quemarás una gran cantidad de calorías mientras mejoras su condición física.
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Xcore
¡Durante el entrenamiento XCORE entrenas tu vientre, espalda, piernas y brazos! Con una carcasa de aluminio rellena de arena que se mueves alternativamente con cada movimiento de las manos, tus músculos reciben un estímulo extra.
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Body Combat
BODYCOMBAT es un entrenamiento aeróbico intenso en el que tendrás que darlo todo. Este programa genial y lleno de energía está inspirado en las artes marciales y toma como base una amplia gama de disciplinas como el kárate, el boxeo, el taekwondo, el tai chi y el Muay-Thai.
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Body Balance
El entrenamiento BODYBALANCE está dirigido al cuerpo y a la mente. La influencia del Yoga, Tai Chi y el pilates, así como los diferentes entrenamientos y posiciones, te aseguran una mayor fuerza, flexibilidad y concentración.
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Body Attack
Este entrenamiento de intervalos combina movimientos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilidad. Con Body Attack entrenas tu capacidad de resistencia.
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