Working out at 50: what you should know.
Gyms are for middle-aged people, too! What should you take into account when you start working out at 50 years old?
Calentamiento rápido cuando tienes poco tiempo
Ejercicios de calentamiento rápido para realizar de camino al gimnasio. Ideal para cuando tienes poco tiempo y quieres aprovecharlo al máximo.
¿Qué clase colectiva me conviene más?
Descubre cuál es la clase colectiva que más te conviene según el tipo de entrenamiento que quieras hacer y los objetivos que buscas.
Entrenamiento de invierno para ciclistas
Ejercicios que puedes realizar en el gimnasio para mejorar tu rendimiento como ciclista. Especialmente en invierno cuando no apetece tanto salir con la bici
¡Nuevo en la app de Basic-Fit: Audio Training!
Vas al gimnasio de buen humor, con ganas, pero aún no sabes lo que vas a hacer… ¿Te pasa a menudo?
¿Cómo mejorar en press de banca?
Consejos que te ayudarán a mejorar el rendimiento en el ejercicio de press de banca. Uno de los ejercicios de gimnasio más populares.
Tipos de agarre para peso muerto
Ventajas e inconvenientes del agarre clásico, agarre mixto y agarre con correas en el levantamiento de peso muerto.
Sumo vs. Conventional deadlift
El levantamiento de peso muerto se puede realizar de diferentes maneras. En este post te explicamos la técnica sumo y tradicional.
Entrenamiento como apoyo a otros deportes
El gimnasio puede ayudarte a mejorar el rendimiento deportivo. Descubre cómo sacar el máximo partido al fitness para mejorar en tu deporte favorito.
Ventajas de tener un entrenador personal
¿Te preguntas por los pros y los contras de un entrenador personal? No te quedes con las dudas y lee el artículo que hemos preparado para esta semana.
Efectos de una semana sin entrenar
¿Qué pasa si estoy una semana sin entrenar? ¿Y si falto al gimnasio durante dos meses? Sigue leyendo para descubrirlo.
Which shoes do you wear with a deadlift?
¿Cuáles son las mejores zapatillas para levantar peso muerto? Consejos para que puedas elegir zapatillas para realizar powerlifting.
