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Vas al gimnasio de buen humor, con ganas, pero aún no sabes lo que vas a hacer… ¿Te pasa a menudo?
¿Cómo mejorar en press de banca?
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Ventajas e inconvenientes del agarre clásico, agarre mixto y agarre con correas en el levantamiento de peso muerto.
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El levantamiento de peso muerto se puede realizar de diferentes maneras. En este post te explicamos la técnica sumo y tradicional.
Entrenamiento como apoyo a otros deportes
El gimnasio puede ayudarte a mejorar el rendimiento deportivo. Descubre cómo sacar el máximo partido al fitness para mejorar en tu deporte favorito.
Ventajas de tener un entrenador personal
¿Te preguntas por los pros y los contras de un entrenador personal? No te quedes con las dudas y lee el artículo que hemos preparado para esta semana.
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¿Qué pasa si estoy una semana sin entrenar? ¿Y si falto al gimnasio durante dos meses? Sigue leyendo para descubrirlo.
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¿Qué grupos musculares combinan mejor? ¡No te pierdas estos consejos que te permitirán seguir una rutina de entrenamiento con mejores resultados!
