Fitness

Entrenamiento en Basic-Fit

En Basic-Fit, siempre podrás entrenar con la maquinaria fitness más puntera de las marcas Matrix o Technogym y dispondrás de todo lo que necesites para alcanzar tus objetivos personales. Seguimos de cerca las últimas tendencias y contamos con los mejores expertos en fitness que garantizan que los servicios de nuestros gimnasios estén siempre a la última.

Cada uno de nuestros gimnasios Basic-Fit cuenta con 6 zonas, tal y como te explicamos en el siguiente plano.

Explicación de las diferentes zonas de entrenamiento del gimnasio

¿Eres nuevo en Basic-Fit y quieres sentirte como en casa cuando estes entrenando?

A continuación te mostraremos todas las zonas de entrenamiento de tu gimnasio para que sepas qué encontrarás en tu gimnasio y qué zona debes utilizar para hacer cada ejercicio.

Zona de cardio

Disponemos de una amplia oferta de maquinaria de cardio. Idóneas para mejorar tu condición física y quemar unas cuantas calorías. Las máquinas que te ofrecemos son de Matrix o Technogym. Son máquinas fáciles de usar pero, en caso de que tengas alguna duda, ¡nuestros compañeros del gimnasio estarán encantados de ayudarte!

Zona de fuerza

En nuestro gimnasio, puedes entrenar todos los grupos musculares con las diferentes máquinas de la zona de fuerza. En las máquinas encontarás una pegatina en la que se indica los músculos que estas trabajando. Podrás adaptar todos los aparatos tanto a tu estatura como al peso con el que quieres hacer el ejercicio.

Zona de pesas

Además de la maquinaria de cardio y la zona de fuerza, cada gimnasio Basic-Fit dispone de una amplia oferta de pesas. En la Zona de pesas podrás entrenar con mancuernas, barras y discos. Por lo general, con las pesas podrás levantar más peso que con el entrenamiento en máquinas ya que tienes una mayor libertad de movimiento.

Zona funcional

Esta zona dispone de una gran variedad de material con el que puedes realizar distintos ejercicios. Aquí podrás entrenar con; kettlebells, smartbag, power bags, material de obstáculo, guantes de boxeo, paos, combas, steps, fitballs, etc....

Zona de estiramiento

En la zona de estiramiento podrás ejercitar los abdominales con materiales como rodillos de espuma y esterillas, además de estirar tus músculos después del entrenamiento. En esta zona trabajarás tu estabilidad.

Clases colectivas

En todos los gimnasios Basic-Fit podrás entrenar en nuestras clases virtuales GXR sin coste adicional. Además también ofrecemos clases colectivas con monitor (5,00 EUR por cuatro semanas). Nuestros instructores te motivarán para que lo des todo y te darán consejos para realizar correctamente tu entrenamiento. Cada tres meses actualizamos nuestras clases colectivas con monitor, y cada dos meses las clases virtuales GXR, por lo que disfrutarás de una experiencia única.

Ciclismo virtual

En la zona de Virtual Cycling, tu condición física se pondrá a prueba con nuestras clases de Virtual Cycling que seguirás a través de una pantalla. En el horario de las clases colectivas de tu gym podrás ver el horario de las mismas, así como hacer una por tu cuenta en cualquier momento del día. ¡Coge tus auriculares, conéctalos a una de las bicicletas y empieza a trabajar los músculos de tus piernas!