En la app de Basic-Fit podrás encontrar más de 400 programas de entrenamiento disponibles para ti. Desde el Programa para Embarazadas hasta entrenamientos de Powerlifting - todo el mundo tiene su entrenamiento. Todos los programas son elaborados por nuestros expertos, asegurándose de que cada entrenamiento sea divertido y seguro. Podrás realizarlos tanto en el gimnasio, como en casa, como prefieras. Todo lo que tienes que hacer es elegir. Go for it!
¿Qué entrenamiento eliges?
All the programs
Un viaje de 8 semanas diseñado para ayudarte a desarrollar fuerza física, aumentar tu confianza y sentirte empoderada!
Este plan se centra en la reconstrucción de la masa muscular y el aumento y la mejora de la movilidad.
Aprende todo lo que hay que saber sobre el entrenamiento en un gimnasio y, antes de que te des cuenta, ¡te sentirás cómodo!
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Ya sea en tu ciclo menstrual o en la (pre)menopausia, estos planes de entrenamiento trabajan con tu cuerpo.
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Nuestro plan de entrenamiento adaptado está diseñado para ayudarle a descubrir una nueva alegría en el movimiento.
No deje de moverse durante el embarazo Hacer ejercicio te hace sentir más en forma y más fuerte.
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