Source d'inspiration

Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.

Entraînement Information Corps et esprit Nutrition
  • Source d'inspiration - photo 50
    Corps et esprit

    Les douleurs musculaires

    Nul doute que vous avez déjà souffert de muscles douloureux !

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 51
    Entraînement

    L’entraînement par intervalles

    Faire de l’exercice, c’est important. Le sport est donc une activité très bénéfique à la santé.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 52
    Entraînement

    Le vélo elliptique

    Outre le tapis roulant, le vélo elliptique, ou cross trainer, est pour le moment l’appareil cardio le plus populaire.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 53
    Nutrition

    Fréquence des repas et métabolisme

    Si les opinions divergent concernant la fréquence optimale des repas quotidiens, on peut se demander quelle influence cela a sur notre métabolisme.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 54
    Entraînement

    Que faire contre les lombalgies ?

    Huit adultes sur dix ont à y faire face : les lombalgies.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 55
    Entraînement

    Entraînement pour les plus de 50 ans

    Faire du sport et se maintenir en forme est essentiel à tout âge. Voici quelques conseils si vous avez plus de 50 ans.

    Lire plus
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Source d'inspiration - photo 56
    Entraînement

    Choisir les cours collectifs qui vous conviennent le mieux

    Chez Basic Fit, il existe de nombreux cours collectifs. Certains sont dispensés en direct, d’autres virtuellement. Découvrez-les !

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 57
    Entraînement

    Entraînement en hiver pour les cyclistes

    Malgré l’arrivée de l’hiver, vous ne devriez pas abandonner votre entraÎnement cycliste. Vous pouvez toujours pratiquer en salle de sport !

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 58
    Corps et esprit

    L'intérêt de la récupération

    Après un entraînement, il est toujours nécessaire de prendre un moment pour faire une récupération. Découvrez nos conseils !

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 59
    Entraînement

    Astuces pour exercices de développé-couché

    Si vous avez l’habitude de faire des exercices de développé-couché mais que vos performances stagnent, essayez ces 5 conseils !

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 60
    Entraînement

    Quelle prise pour faire des deadlifts ?

    Découvrez les avantages et inconvénients des différentes prises que vous pouvez choisir pour faire des deadlifts ?

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 61
    Nutrition

    MYTHES ET RÉALITÉS AUTOUR DE LA CRÉATINE

    La créatine a de nombreux adeptes mais aussi de nombreux détracteurs, découvrez-en plus sur les idées reçues sur la créatine.

    Lire plus
1 ⋅⋅⋅ 4 5 6 ⋅⋅⋅ 9