Source d'inspiration

Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.

Corps et esprit
Pourquoi le repos est-il tellement important après des activités sportives ?

Sais-tu que plus, plus et toujours plus de sport n’est pas la méthode la plus efficace pour atteindre tes objectifs sportifs ?
Lire plus
Corps et esprit
La pratique du sport peut-elle combattre une gueule de bois ?

Après une soirée, faire du sport le lendemain ça ne te tente pas. Certainement pas avec une gueule de bois. Néanmoins, faire de l'exercice un lendemain de soirée n'est pas une si mauvaise idée.
Lire plus
Entraînement
Les meilleurs exercices pour tes biceps

Des biceps toniques sont l'illustration parfaite de la force. Chez Basic Fit, beaucoup de gens veulent entraîner leurs biceps. Les haltères sont à la fois très utiles et très attrayants pour beaucoup de personnes.
Lire plus
Information
La première fois dans une salle de sport

Ta décision est prise. Peut-être après une longue réflexion, mais maintenant c’est certain. Tu vas te mettre au fitness ! Aller à la salle de sport pour la première fois, c’est excitant.
Lire plus