Welkom bij Basic-Fit

Meest
gekozen

Basic-Fit
SMART

19,99 per maand
    • Sport gratis tot 1 November & een gratis sportzak!
    • Na 1 jaar maandelijks opzegbaar
    • Maandelijkse domiciliëring of betaal in 1 keer (259,87€)
    • Onbeperkte toegang tot al onze clubs
    • Totaal lidgeld: 259,87€
    • Eenmalige instapbijdrage: 19,99€

    Basic-Fit
    FLEX

    28,99 per maand
      • Direct maandelijks opzegbaar
      • Maandelijkse domiciliëring
      • Onbeperkte toegang tot alle clubs
      • Eenmalige instapbijdrage: 29,99€
      Nieuw

      Basic-Fit
      DUO

      29,99 per maand
        • Sport gratis tot 1 November & een gratis sportzak!
        • Nodig iemand uit om met je mee te komen trainen
        • Onbeperkte toegang tot alle clubs
        • Maandelijkse domiciliëring
        • Na 1 jaar maandelijks opzegbaar
        • Eenmalige instapbijdrage: 19,99€

        Zoek een club bij jou in de buurt

        Basic-Fit News

        Trainen op het juiste gewicht
        Trainen op het juiste gewicht
        maandag 13 augustus 2018
        Fitness apparatuur
        Kom je als beginner naar de fitness en ben je helemaal klaar om te trainen? Dan vraag jij je misschien af hoeveel gewicht je mag tillen tijdens je trainingen. Te licht of te zwaar trainen is niet optimaal. Maar hoe kies je nu het juiste gewicht?
         De beste compound oefeningen
        De beste compound oefeningen
        maandag 6 augustus 2018
        Bodybuilden
        Je hebt werkelijk een woordenboek nodig om bij te blijven ... Wat zijn compound oefeningen nu weer? Die term wordt tegenwoordig vaak gebruikt in blogs over fitness en in de gymzaal. Wil je er meer over weten?
        Trainen waar je wilt. In België of elders.
        Trainen waar je wilt. In België of elders.
        maandag 23 juli 2018
        Start to fitness
        We hebben allemaal een druk leven. Werken, studeren, sociale banden, familie, een weekendje uit... we zijn voortdurend op verplaatsing van de ene uithoek naar de andere. Maar dat leven op de baan kan geen uitvlucht zijn om niet te trainen! Als je lid bent van Basic-Fit kan je overal in België terecht om te trainen. Basic-Fit heeft zelfs een fitness-netwerk in vijf Europese landen. Je kan dus trainen waar je wilt!
        Zo blijf je gemotiveerd om te sporten in de zomer
        Zo blijf je gemotiveerd om te sporten in de zomer
        dinsdag 17 juli 2018
        Body & mind
        Heerlijk die zomermaanden vol gezellige momenten en evenementen in de buurt. Na een zwoel dagje lonkt die barbecue of dat terrasje bij zonsondergang. Het is voor velen ongetwijfeld de beste periode van het jaar en gelijk heb je om van elk moment ontzettend hard te genieten met je vrienden of familie. Maar door al dat genieten verlies je het sporten wat uit het oog en je motivatie is weg. Hoe hou je nu de motivatie erin tijdens de zomer? Wij geven je vier tips.
         De beste sixpack buikspieroefeningen
        De beste sixpack buikspieroefeningen
        maandag 9 juli 2018
        Buikspieren trainen
        Echt waar, iedereen kan een sixpack kweken, ook beginners. Het recept: een goed trainingsschema met buikspieroefeningen. Er zijn heel veel gemakkelijke buikspieroefeningen, dus je kan ze zowel in de fitness als gewoon thuis doen. Voorzie stelselmatig een kwartier aandacht aan je buikspieren in je trainingsschema... beetje bij beetje kweek je zo die sixpack aan.
        Hoeveel eiwit zit er in...
        Hoeveel eiwit zit er in...
        dinsdag 3 juli 2018
        Voeding
        Je hebt hoogstwaarschijnlijk wel al eens gehoord dat eiwitten belangrijk zijn om spiermassa op te bouwen, maar wist je ook dat je met eiwitten kan afvallen? De hamvraag is natuurlijk: hoeveel eiwitten heb je nodig en welke producten bevatten veel of weinig eiwitten?

        Maak kennis met Basic-Fit

        Wil je weten hoe het is om bij Basic-Fit te sporten? Bekijk dan onze korte introductievideo. Wij leggen je uit welke mogelijkheden er zijn en hoe alles werkt bij een Basic-Fit-club, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.

        Oh, nog niet overtuigd?
        Neem anders een dagpas en kom een keer vrijblijvend sporten!

        Dagpas