Welkom bij Basic-Fit

Meest
gekozen

Basic-Fit
SMART

19,99 per maand
    • Sport gratis tot 1 augustus
    • Na 1 jaar maandelijks opzegbaar
    • Maandelijkse domiciliëring of betaal in 1 keer (259,87€)
    • Onbeperkte toegang tot al onze clubs
    • Totaal lidgeld: 259,87€
    • Eenmalige instapbijdrage: 19,99€

    Basic-Fit
    FLEX

    28,99 per maand
      • Direct maandelijks opzegbaar
      • Maandelijkse domiciliëring
      • Onbeperkte toegang tot alle clubs
      • Eenmalige instapbijdrage: 29,99€
      Nieuw

      Basic-Fit
      DUO

      29,99 per maand
        • Sport gratis tot 1 augustus
        • Nodig iemand uit om met je mee te komen trainen
        • Onbeperkte toegang tot alle clubs
        • Maandelijkse domiciliëring
        • Na 1 jaar maandelijks opzegbaar
        • Eenmalige instapbijdrage: 19,99€

        Zoek een club bij jou in de buurt

        Basic-Fit News

        Zo blijf je gemotiveerd om te sporten in de zomer
        Zo blijf je gemotiveerd om te sporten in de zomer
        dinsdag 17 juli 2018
        Body & mind
        Heerlijk die zomermaanden vol gezellige momenten en evenementen in de buurt. Na een zwoel dagje lonkt die barbecue of dat terrasje bij zonsondergang. Het is voor velen ongetwijfeld de beste periode van het jaar en gelijk heb je om van elk moment ontzettend hard te genieten met je vrienden of familie. Maar door al dat genieten verlies je het sporten wat uit het oog en je motivatie is weg. Hoe hou je nu de motivatie erin tijdens de zomer? Wij geven je vier tips.
         De beste sixpack buikspieroefeningen
        De beste sixpack buikspieroefeningen
        maandag 9 juli 2018
        Buikspieren trainen
        Echt waar, iedereen kan een sixpack kweken, ook beginners. Het recept: een goed trainingsschema met buikspieroefeningen. Er zijn heel veel gemakkelijke buikspieroefeningen, dus je kan ze zowel in de fitness als gewoon thuis doen. Voorzie stelselmatig een kwartier aandacht aan je buikspieren in je trainingsschema... beetje bij beetje kweek je zo die sixpack aan.
        Hoeveel eiwit zit er in...
        Hoeveel eiwit zit er in...
        dinsdag 3 juli 2018
        Voeding
        Je hebt hoogstwaarschijnlijk wel al eens gehoord dat eiwitten belangrijk zijn om spiermassa op te bouwen, maar wist je ook dat je met eiwitten kan afvallen? De hamvraag is natuurlijk: hoeveel eiwitten heb je nodig en welke producten bevatten veel of weinig eiwitten?
        Spiermassa opbouwen, hoe doe je dat?
        Spiermassa opbouwen, hoe doe je dat?
        maandag 25 juni 2018
        Bodybuilden
        Spiermassa opbouwen werkt altijd in je voordeel: je wordt sterker, je valt af, je krijgt een flinkere look. Meer spiermassa is niet alleen synoniem voor meer kracht, maar het stimuleert ook de verbranding van calorieën. Lijkt het je een hele stunt om op korte termijn spiermassa aan te maken? Het is echt niet zo moeilijk! De beste truc is een schema dat de correcte training koppelt aan rust en gezonde voeding.
        Trainen op vakantie
        Trainen op vakantie
        maandag 18 juni 2018
        Fitness & voeding
        De vakantie staat om de hoek. Fantastisch, maar een week cocktails drinken onder de Spaanse zon of all-inclusive naar Turkije is moordend voor je mooi figuur. Denk je om op reis je lichaam in topconditie te houden? Ook daar onder de heerlijke zon kan je trainen. Laad je koffer ook maar in met je sportkledij en trainingsschema. Helemaal klaar voor een workout op vakantie!
        Meten=weten: Doe regelmatig een vetmeting
        Meten=weten: Doe regelmatig een vetmeting
        maandag 11 juni 2018
        Body & mind
        Moest je de weegschaal geloven, dan is er niets aan de hand. Toch zit er hier en daar een vetrolletje dat er voordien niet zat. Zie je er iets minder stevig uit, ook al is je gewicht nauwelijks veranderd? Doe dan eens een vetmeting.

        Maak kennis met Basic-Fit

        Wil je weten hoe het is om bij Basic-Fit te sporten? Bekijk dan onze korte introductievideo. Wij leggen je uit welke mogelijkheden er zijn en hoe alles werkt bij een Basic-Fit-club, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.

        Oh, nog niet overtuigd?
        Neem anders een dagpas en kom een keer vrijblijvend sporten!

        Dagpas