XCore
Bij Xcore trainen we de hele romp door middel van snelle bewegingen met een Xcore trainer. Deze met grit gevulde buis zorgt er voor dat iedere beweging je spieren extra uitdaagt door snel te starten en weer af te remmen. Zo worden kracht en conditie gecombineerd. Deze les duurt 30 minuten en de beats zorgen ervoor dat je bij Xcore doorzet tot de laatste minuut (en je laatste beetje energie).
Presenter: Lienke.
Deze les kun je ook thuis doen met de Basic-Fit app. Hier heb je een XCO-Trainer voor nodig. Bestel 'm met 10% korting via Mijn Basic-Fit op de webshop