Grit
Grit lessen zijn high-intensity interval trainingen. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder! Bij Grit Strength train je met een halter, gewichtschijven of je lichaamsgewicht. Terwijl je bij Grit Cardio juist veel oefeningen doet met je eigen lichaamsgewicht, zonder materialen te gebruiken. De oefeningen zijn eenvoudig en makkelijk te volgen, maar het is wel intens! De instructeur staat niet voor de klas maar traint samen met jou op de vloer en zorgt dat je het maximale uit jezelf haalt met persoonlijke aanwijzingen en motivatie. Hiernaast bieden sommige clubs ook Grit Athletic aan dit is een workout waarbij je je conditie kunt verbeteren en je te laten presteren als een atleet. Tijdens deze cardio workout gebruik je een step en oefeningen met je eigen lichaamsgewicht.
Wil jij ook eens een andere live les uitproberen? Kijk dan op de site naar alle verschillende groepslessen en vind jouw perfecte match!