Zumba

Wat is Zumba?

Zumba is een dans training geinspireerd door Latin muziek en bewegingen. Je danst alle stijlen van de Latin Dance op een leuke en verfrissende manier. Het is de perfecte workout. Je verbrandt niet alleen veel calorien, maar het is ook goed voor je conditite.

Live groepslessen
De Live Zumba lessen worden gegeven door gecertificeerde instructeurs. Bij ons krijg je de begeleiding die je nodig hebt en word je flink gemotiveerd om net dat schepje er bovenop te doen. Met goede moves en swingende muziek, dans jij jezelf door die 55 minuten heen.

Salsa
Er worden veel verschillende soorten dansstijlen gebruikt. Dit zorgt voor een gevarieerde, leuke les. De muziek brengt je in de salsa, merengue, cumbia en de quebradita. Deze dansstijlen maken de lessen een echt feest. Met behulp van onze instructeurs dans je als een echte Latin Dancer. Het mooie van Zumba is dat je met soepele bewegingen, leuke choreografie en opzwepende muziek, je ook nog eens gewicht verliest.

Wat is het resultaat?
Tijdens Zumba kan je, ondanks de fysieke inspanning, geestelijk ontspannen. Door de leuke muziek en vrolijke sfeer van de les, is het niet moeilijk om verder nergens aan te denken.
Zumba komt met veel goede resultaten, zoals:

  • Betere conditie
  • Vetverbranding
  • Flexibeler
  • Betere coördinatie
  • Betere lichaamshouding

Om het beste resultaat te bereiken, kun je twee keer per week een Zumba les volgen. Binnen enkele weken zal je al verschil zien bij je taille en dijbenen. Gooi die heupen los en dans met ons mee!

Bekijk deze video om een goed beeld te krijgen van onze Zumba lessen!

Wil jij zo nu en dan een beetje afwisselen met live lessen? Bekijk dan onze groepslessen op de site, misschien vind je naast Zumba nog een les dat totaal bij jou past!

Oh, nog niet overtuigd?
Neem anders een dagpas en kom een keer vrijblijvend sporten!

Dagpas