Blog Overview

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Training
Ze zeggen steeds dat ik mijn Core moet aanspannen?!

“Vergeet niet je core aan te spannen”
Lees meer
Training
Tabata of HIIT workout, wat is het verschil?

In fitnessbladen kom je deze termen regelmatig tegen: Tabata en HIIT.
Lees meer
Training
Shape & tone

Jij ziet het wel zitten. Zo’n strak lichaam waarbij je die mooie lijnen van je spieren ziet.
Lees meer
Training
Dumbbell workouts

Die korte halters met vast gewicht, gebruik jij ze al bij jouw krachttrainingen?
Lees meer
Training
Zo overleef je de plank challenge!

Heb je gemerkt dat fitness challenges steeds populairder worden?
Lees meer
Training
Wat is de beste fitnessoefening voor je buik, billen en benen?

De meeste mensen willen een strak(ker) en sterk lichaam hebben.
Lees meer

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

Nutrition
Maaltijden plannen voor de beginner

Ben je er klaar voor om een maaltijdenplan te maken?
Lees meer
Training
Stretchen voor of na de training?

Is stretchen nou echt goed? En wanneer je het moet doen: voor, tijdens of na de training?
Lees meer
Training
Snel fit met HIIT

HIIT staat voor Hoge Intensiteit Interval Training, en heeft veel voordelen voor je gezondheid.
Lees meer
Body & Mind
Lokaal vet verbranden doe je zo!

Personal trainer Joyce deelt graag haar idee over lokaal vet verbranden!
Lees meer
Training
Thuis sporten

We bieden jou allerlei (nieuwe) tools via onze Basic-Fit app en socials, zodat je door kunt blijven gaan met thuis trainen.
Lees meer
Body & Mind
Samen sporten, goed voor jou én goed voor een ander

Ken je dat? Je wil gaan sporten maar: wat past bij je? Hoe begin je? En alleen gaan is zo saai…
Lees meer

1 ⋅⋅⋅ 3 4 5 ⋅⋅⋅ 9