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Clases colectivas
Strength & Shape

Mejora en cada entrenamiento gracias a una combinación de resistencia, ritmo y movimientos que te enseñan la técnica.

  • Guiadas por instructores – con entrenadores certificados
  • Centradas en la fuerza – entrenamientos de cuerpo completo para ganar músculo y tonificar
  • Para todos los niveles – aptas para principiantes y fáciles de progresar

Cómo apuntarte a una clase colectiva

Te contamos cómo empezar

Encuentra tu club
Consulta el horario de tu club en la app o usa el buscador para ver qué club hay cerca de ti.
Elige tu entrenamiento
Elige la clase que encaje con tu estilo, tu objetivo o tu estado de ánimo.
Disfruta de la clase
Llega 10 minutos antes, regístrate en recepción y disfruta de la clase.
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Descubre todas las clases de Strength & shape

Esculpe tu cuerpo, gana fuerza y entrena con control. Tanto si prefieres entrenamientos de cuerpo completo como sesiones más específicas, hay una clase para ti.

Abs & Core
Ejercicios específicos para trabajar abdominales, espalda y glúteos para fortalecer tu core.
Body Pump
Un entrenamiento con barra que trabaja todos los grupos musculares con series de muchas repeticiones.
Booty
Entrenamiento de tren inferior que esculpe glúteos, piernas y abdominales para un cuerpo fuerte y definido.
Booty & Abs
Una clase centrada en trabajar glúteos y abdominales con ejercicios específicos.
Strength
Ejercicios clásicos de fuerza con peso para ganar músculo y mejorar tu forma física.
Shape
Ejercicios con tu propio peso que desarrollan fuerza y coordinación de forma sencilla.
XCORE
Un entrenamiento funcional con el tubo X-Trainer para trabajar tu core y tonificar todo el cuerpo.
Barbell
Una sesión de fuerza eficiente con barra para entrenar todos los grupos musculares principales y mejorar tu forma física.

Strength & Shape
Video-entrenamientos

Entrena a tu ritmo. Haz tus entrenamientos de fuerza y tonificación en casa, en el club o donde prefieras.

  • Flexible – entrena desde donde quieras
  • Fácil de seguir – con música y presentadores motivadores
  • Se adapta a tu horario – entrenamientos desde 7 hasta 60 minutos

Empieza ahora

Haz este video entrenamiento de 7 minutos y prueba la experiencia.

Cómo empezar un video-entrenamiento

Empieza un entrenamiento en el club o donde prefieras. Te contamos cómo:

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Abre la app en tu móvil o escanea el código QR en el club para verlo en la pantalla grande.
Elige tu entrenamiento
Busca por estilo, objetivo o duración y elige la sesión que mejor se adapte a ti.
Hora de moverte
Sigue la sesión a tu ritmo, con un presentador que te guiará y te motivará.
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Descubre más formas de entrenar

Tenemos una gran variedad de clases que se adaptan a tu nivel, tu estado de ánimo y tus objetivos.

Body & Mind
Recarga energías y despeja tu mente con movimientos tranquilos y conscientes.
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Fitness
Entrena tu cuerpo y mejora tu técnica con sesiones desafiantes y efectivas.
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Dance
Libera estrés con movimientos llenos de buen rollo y buena música.
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Cycle
Una sesión de ciclismo indoor con música motivadora que te anima a darlo todo y terminar con fuerza.
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Cardio
Sube tus pulsaciones con movimientos enérgicos que te mantienen en marcha.
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